问肥胖会导致失眠吗
病情描述:
肥胖会导致失眠吗
答医生回答
病情分析:
失眠,是指存在持续的睡眠不足或质量下降,例如出现难以入睡,甚至整夜不眠,有时也可呈现睡后易醒,醒后难睡,睡眠不沉,多梦等,此病多因心神失养,或心神不宁所致。肥胖会造成血脂增高,血液流通差,导致大脑供氧缺失,会影响睡眠质量,长期睡眠质量不好会导致失眠。
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失眠会导致肥胖吗如果长期的失眠,那是会导致发胖的。所以建议这种情况最好应该调理一下失眠的状况,建议可以适当在睡前喝一杯热牛奶,或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情,建议心情不要太急躁,调整好良好的作息时间,保证良好的心情。
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