问怀孕初期吃什么好
病情描述：
怀孕初期吃什么好
答医生回答
张秀琼主任医师
自贡市第三人民医院妇产科
2018-11-22
病情分析：
意见建议：
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怀孕初期吃什么好怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。
01:41
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-27 50666次
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怀孕初期吃什么好呢首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。
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朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-03 8676次
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怀孕初期吃什么好？可以根据自己的喜好来吃一些自己喜欢吃的，比如说吃一点稀饭，或者是吃一点水果或者是蔬菜，只要是能吃下去就好总比不吃强，因为在孕早期胎儿非常小，需要的营养也很少这个时候保证母亲的营养摄入，胎儿一般不会发生营养不良的情况。所以在怀孕初期只要吃得下吃得进就好，而如果有些人呕吐比较严重就要吐了之后再吃，不会吐出来，总会留一点，应该注意保证营养的摄入，以免发生一些机制紊乱，需要补充营养，所以患者应该多吃一些自己喜欢的、能吃的下的一些水果蔬菜，有营养的比如说一些瘦肉、蛋类、奶类，临床也可以使用一些斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片来加强营养。语音时长 1:31”
杜瑞霞
主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院
2018-03-07 12229次
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怀孕初期吃什么好怀孕初期尽量少食多餐，吃容易消化的食物，多喝温水，避免劳累，应该多吃新鲜的瓜果、蔬菜，多吃粗粮，少吃精制的米和面，多吃骨类和花生。另外，注意补充微量元素，不要吃过于油腻，辛辣，刺激的食物，可以适当的多吃一些坚果类的食物，比如核桃，开心果等等。另外，应该增加蛋白质的摄入，豆腐，豆浆。应该低盐，低糖，低脂饮食。语音时长 01:07”
范阿童
副主任医师盘锦市中心医院
2018-10-10 11399次
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怀孕初期吃什么好流产:这个问题吧实际上是想咨询吃啥会导致流产。其实这个情况不是绝对的。有时候你不想流产，但是稍微没有注意吃了螃蟹就流产了。有的人吃了流产的药物对宝宝都没有影响，照常生长发育。所以建议如果你想流产，最好去医院有医生根据你的具体情况决定如何流产比较好。
张春艳
主任医师淮安市妇幼保健院
2018-12-15 5101次
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怀孕初期早餐吃什么好怀孕初期的早餐吃容易消化的食物，尽量以粥，面条类为主，尽量不要吃馅饼，油条一类过于油腻的食物，避免引起恶心呕吐的反应。多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，而且食物尽量多样化，低盐，低糖，低脂饮食，口服叶酸，定期产检。
范阿童
副主任医师盘锦市中心医院
2018-12-06 3601次
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怀孕初期吃什么对胎儿好第一，在怀孕初期，叶酸是肯定要补充的，补充叶酸有单纯的叶酸可以口服，还有复合维生素的叶酸，比如爱乐维和玛特纳。第二，由于孕妇在怀孕初期的时候，早孕反应多多少少都有，有时妊娠剧吐，这时孕妇的营养方面要求不是很高，因为胚胎需要的营养物质也比较少，再加上妈妈的早孕反应，这个时候孕妈妈想吃什么就可以给她吃什
李恒星
主治医师武汉大学人民医院
2022-06-22 78次
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怀孕初期吃什么对胎儿发育好怀孕初期吃鱼肉、苹果、菠菜、叶酸片、复合维生素片等食物和药物对胎儿发育好，如果怀孕期间出现身体不适，应及时就医。1、鱼肉：其中含有优质蛋白质，蛋白质是胎儿生长发育比较重要的营养物质，有助于细胞的生长和修复。2、苹果：其中富含维生素和矿物质，
周齐
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-09-23 0次
