问腰椎管狭窄恢复运动怎么做

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• 腰椎管狭窄理疗每天做多久

  我们首先来说一下理疗的作用：第一个，是促进局部的血液循环，改善局部组织的营养，提高组织细胞的活性，减轻局部炎症。第二个，是对神经系统，可能起到疼痛的抑制作用，能够镇静、止痛，缓解局部的肌肉痉挛。目前常用的理疗方法有很多，包括电疗、热疗、光疗、磁疗等几大类。对于腰椎管狭窄症的病人来说，采取适当的理疗是有益的。但是过度的理疗，反而会产生有害的后果，一般采取30到60分钟，为最佳时间。一天可以接受两到三次的理疗，为最佳频率，时间过长就会引起热损伤。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2413次

• 腰椎管狭窄可做牵引吗

  腰椎管狭窄它的原因，主要是腰椎的退行性病变。它包括腰间盘的退变、腰间盘的突出、骨质的增生、韧带的肥厚，它多见于老年人。而老年人皮肤、肌肉、韧带相对的都松驰了。所以腰椎管狭窄的病人，我们不建议行牵引治疗。牵引治疗有时可能会减轻一些腰部的疼痛症状，腰部的不适症状。但是牵引往往是一种过度的放松，牵引会造成椎体不稳，使得远期效果它不能够达到合理，牵引会造成椎体的不稳，所以我们不建议行牵引治疗。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 4062次

• 腰椎管狭窄做哪些运动
  腰椎管狭窄应该多做一些锻炼腰背肌的运动，如小燕飞和五点支撑法，对于部分年老体弱的患者，可以先通过五点支撑法锻炼腰背肌，腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄的锻炼一定要适量，过度劳累会导致腰背更加的疼痛，一些加重腰椎管狭窄的动作不要做，如弯腰触脚，下腰锻炼，以及一些难度比较大的瑜伽动作等等。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 2965次

• 腰椎管狭窄术后运动
  腰椎管狭窄一般术后绝对卧床休息，常规给予抗生素使用三天，预防感染。术后六周，采用轴线翻身法对患者翻身，以防止发生褥疮。术后伤口保持清洁干燥，密切观察伤口愈合情况。对术后腹胀便秘的患者，要经常按摩腹部，促进胃肠蠕动，多饮水，腹胀者少进食。术后从第二天开始，指导患者进行直腿抬高锻炼，并进行踝关节屈曲及股四头肌、腓肠肌的收缩练习。伤口一般在两周左右拆线，两周后在支具保护下可适度的下床活动。三个月内避免剧烈活动，三个月后才可以鼓励患者，除去支具自行的活动。
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  陈秋辉 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-05-30 1850次

• 腰椎管狭窄做哪些运动
  腰椎管狭窄的运动主要是加强背部的伸肌以及腹肌的肌肉的力量锻炼，使腰椎的稳定性增加，从而推迟腰椎关节退变演变的速度，有很好的控制腰椎管狭窄继续发展的作用。 这种情况可以多打打太极拳，多做一下平板的支撑以及后弓腰五点支撑的锻炼，主要是加强腰部及腹部的肌肉力量，从而减轻椎体的受力，对于腰椎管狭窄症的恢复有帮助的作用，所以说平时可以多打打太极拳，卧床期间多做一下平板支撑和后弓腰五点支撑锻炼，平时可以配合热敷以及理疗治疗也有利于腰椎管狭窄症的恢复。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 2702次

• 腰椎管狭窄术后康复怎么做
  腰椎管狭窄症保守治疗没有很好的效果，需要积极的进行手术治疗，手术一般是开放式的手术，手术之后适当的进行腰背部肌肉以及四肢肌肉功能锻炼，减轻肌肉萎缩的程度，同时防止静脉血栓形成，还要适当的进行咳嗽咳痰，防止肺部感染，加强饮水，防止尿路感染。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1902次

• 腰椎管狭窄做微创好吗
  腰椎管狭窄做微创是不好的，腰椎管狭窄的患者一般会伴随有韧带增生，钙化和骨质增生退行性变的情况，通过微创手术进行治疗的效果一般是比较差的。患者可以选择一些药物进行治疗，常用的药物有非甾体类抗炎药，麻醉类镇痛药以及肌肉松弛药。当患者的病情比较严重时，可以考虑手术治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 腰椎椎管狭窄症
  腰椎椎管狭窄症主要是由于腰椎椎间盘退变、椎体之间松动不稳导致腰椎退变，造成腰椎椎管神经根通道以及椎间孔隧道的变形或狭窄。引起马尾神经和神经根受压，从而产生相应的临床症状者均称为腰椎椎管狭窄症，又称为腰椎椎管狭窄综合征。这种病多见于中老年人，约有80%发生于五十到七十岁的中老年人，男性较女性多见，体力
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 177次