问贫血应该多吃什么

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• 贫血应该吃什么补血

  贫血指的是单位体积内红细胞，或者是血红蛋白低于正常。因为红细胞的机能是携带氧，所以当出现贫血的时候，人会感觉很不舒服，主要是会有心慌、气短，还有一系列的症状，所以我们应该及时的来改善贫血。这个时候要，按贫血的病因给它简单分类，通常来讲的话，除了失血造成的贫血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起来的营养性贫血，或者是红细胞破坏，造成的贫血，或者原发血液的疾病，也可以造成贫血。单纯说一下营养性的贫血，因为营养性的贫血，更容易通过饮食来得到纠正。营养性贫血，我们又根据小细胞或者大细胞贫血，来考虑它的病因，主要是缺铁，或者是缺叶酸B12。缺铁的时候我们更应该去多摄入，富含铁的食物比如说蛋黄、瘦肉、动物肝脏、血豆腐等，是很好的铁的原料，而植物铁包括木耳、菠菜这些，它含量低、吸收差，我们不作为重点推荐。富含叶酸的，主要是一些新鲜的青菜，所以如果患者有巨幼贫，补充叶酸的时候，我们会主张病人多吃新鲜的青菜，不要把它炖的很烂，这样就破坏掉了。当然维生素B12其实很不容易缺乏，它也富含在动物的蛋白当中，多吃动物蛋白加新鲜青菜，应该对营养性贫血就够了。其它的贫血的话，有很多时候单纯通过饮食，是不能得到改善的，要及时就医。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-09-12 38800次

• 贫血应该吃什么补血

  贫血可以喝复方阿胶浆，效果不错的。另外饮食上多吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为气血互生互助，气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这两种中药，并增加了党参和山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡，增强机体免疫力。中成药作用缓和，对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 2405次

• 贫血应该多吃什么
  贫血的患者应该适当的多吃一些动物的血液制品和肉制品，比如猪血，鸭血，牛肉和猪肝。因为这些动物的血液制品和肉类制品当中富含铁元素，能够补充骨髓造血必备的铁离子，促进骨髓的造血功能，从而改善患者的贫血症状。同时，贫血的患者还应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，菠萝和桃子，因为这些新鲜的蔬菜和水果当中富含有叶酸和维生素B12。而叶酸以及维生素B12也是骨髓造血所必备的原材料，进而可以促进骨髓的造血功能，改善患者的贫血症状。
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  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-03-13 8126次

• 贫血应该多吃什么食物
  首先最重要的是保持膳食的平衡，均衡的饮食会增加铁质的吸收率。同时要注意富含铁和优质蛋白质食物的摄入，比如像肝脏、瘦肉这些深色食物。黑木耳、红枣等深色食物都富含铁质，有利于补铁。单纯的贫血在食补之后，症状会改善，也可以用硫酸亚铁等补铁的口服液。可以同时服用维生素C以促进铁的吸收，注意贫血的治疗期间最好不要喝浓茶、咖啡等，平时要避免过度劳累，保证睡眠时间。
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  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2018-09-06 5489次

• 贫血多吃什么好
  宜吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鱼类、蛋类，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果及酸味水果，如山楂、杨梅，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏及其它内脏和瘦肉、蛋黄、豆类、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、西红柿、杏、桃、李、葡萄乾、红枣、樱桃，多吃富含叶酸、维生素B12的食物，如茶叶、黄豆等。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-01-15 1802次

• 白癜风应该多吃什么
  病情分析：白癜风应该多吃黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能够促进体内黑色素的生成，促进白斑复色。同时患者还要多吃一些含铜、含锌元素高的食物，比如核桃、开心果、动物内脏、羊肉、牛肉、牡蛎等等，也有促进黑色素生成的作用，能够促进病情康复。意见建议：白癜风的患者除了饮食上的调理外，还要注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免吃容易致敏的食物，以免影响白斑复色。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-12-07 403次

• 贫血多吃什么
  一，黑豆，可以让人头发变黑，也可以生血，建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。二，鸡蛋，取鸡蛋两个，将蛋黄打散，水煮开，先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日服两次，可以补铁，适用于缺铁性贫血。三，萝卜干，萝卜干中含有的维生素b极为丰富，铁含量很高，含量是除了金针菜之外，超过一切食物对补血有很大的帮助。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 142次

• 贫血多吃什么好
  贫血患者可以多吃一些红枣、动物肝脏等食物比较好，也可以在医生的指导下吃补血的药物。1、红枣：红枣中含有丰富的糖类、脂类、蛋白质以及各种微量元素，贫血患者适当的吃一些红枣比较好。2、动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铁元素，铁元素是参与造血的，所以贫血患者适当的吃些动物肝脏比较好。3、补血药物：另外贫血也
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-10 896次