问落枕脖子疼怎么办

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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7549次

• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7540次

• 落枕脖子疼怎么办
  可以采用热敷的方法治疗，如热水袋，电热手炉，热毛巾以及微波频谱仪照射均可起到缓解疼痛，减轻肿胀的作用，但应注意避免烫伤。此外还包括药物治疗，如外用的药物，膏药和药膏可以贴敷在颈部疼痛的部位。对于孕妇滑胎等等外用的膏孕妇是禁忌的，此外还包括适当的运动疗法，比如低头，仰头坐在椅子上，挺起胸部头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止。然后头向上仰朝天上，然后大概停三到五秒再低头，如此反复十到二十次，一般两周左右可以明显缓解。
  语音时长 1:28”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-11 3605次

• 睡觉落枕脖子疼怎么办
  落枕是一种因睡眠姿势不当造成第二天肩颈活动受限，肩颈部软组织损伤的疾病，得了这种落枕的病应该怎么办呢，我给大家讲几个小方法：一、用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺，热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕这种情况有非常好的效果；二、伸缩颈部缓解落枕，伸缩颈部时坐着或者站着都可以，首先把头部轻轻的向上升，注意动作不要太过用力，到了极限处停留，脖子就向下缩，伸缩颈部可以有效的预防颈部肌肉发生粘连；三、低头仰头，首先头向下停留五秒慢慢的改为仰头，同时也要停留五秒钟，在做低头仰头时动作一定缓慢，否则会让落枕的情况变得更加严重。
  语音时长 1:30”
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-10-29 10562次

• 睡觉落枕脖子疼怎么办
  脖子落枕可以进行局部的理疗，按摩，推拿，热敷，效果很不错。脖子落枕后脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的，躺在枕头上表现有被动状态在医学上是小关节紊乱的表现，颈椎在长期的某个姿势下，处于不同于正常生理状态的一个姿势，是一个小关节长期受到牵拉造成在复位的过程中受到阻碍，出现滑膜的嵌顿或者小关节部分错位，不能即刻复位产生的一系列疼痛活动受限的综合征。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6904次

• 小孩落枕脖子疼怎么办
  根据你的描述，考虑到宝宝落枕后可以进行局部热敷或按摩，是一种非常有效的方法，首先就是要找到孩子脖子上因为落枕所导致出现的最疼的地方，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，按照顺序慢慢的进行按摩，在最疼的地方可以加倍用力的按摩，一般按摩的程度就是感觉到酸胀的时候就可以停止了，这样孩子的脖子落枕不能动的现象会很大的改善的。
  秦虹 主治医师山东大学齐鲁儿童医院

  2018-11-20 4504次

• 落枕脖子疼该怎么办
  落枕是生活中比较常见的症状，我们可以通过以下方法来缓解落枕导致的脖子疼。首先，落枕后应注意休息，避免随意活动脖子，以防脖子处肌肉再次拉伤，加重病情。其次，患者可以用热毛巾或手心对落枕侧的颈部进行保暖，放松肌肉，缓解疼痛。最后，还可以请专业人士进行按摩正骨或使用药物，帮助落枕尽快恢复。一般落枕经过专业
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-03-31 372次

• 落枕了脖子疼怎么办
  落枕导致的脖子疼痛，是许多人都曾遭遇的问题。这种情况通常由于睡姿不当、颈部肌肉长时间过度紧张或受风寒所致。针对这一症状，科学有效的缓解方法主要包括冷热敷、限制活动、药物治疗及物理治疗。冷热敷是常见的缓解手段。落枕初期，冷敷有助于减少局部肿胀
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-15 0次