问高血脂适合吃什么肉
病情描述:
高血脂适合吃什么肉
答医生回答
病情分析:
高血脂的患者适合适当的进食一些瘦肉。另外,可以适当的进食一些鱼肉,需要吃那些带鳞片的深海鱼类等。高血脂患者饮食方面,总体来说应该低盐低脂清淡饮食,不要吃高胆固醇、高热量的食物等。
意见建议:
高血脂会加速我们的血管老化,诱发心脑血管疾病,所以有高血脂的患者,首先应该予以重视,及时到正规医院的专科进行就诊,必要的时候遵医嘱口服药物来进行干预治疗,另外患者也需要养成一个健康的生活方式。
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高血脂适合吃什么肉高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病,一般表现是血液中的血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,以及胆固醇和低密度脂蛋白的升高,一般通过抽血化验检查而发现。高血脂可以造成很大的危害,主要是对心脑血管不好,可以造成动脉粥样硬化,斑块的形成,甚至造成心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现,应该积极治疗。积极治疗,一方面要有药物治疗,另一方面就是健康的生活方式,也是非常必要的。所谓健康的生活方式指的是,一方面增加运动量、减肥、控制体重,一方面要控制饮食,控制饮食不要吃得太油腻,大鱼大肉不要吃得太多,动物内脏不要吃得太多,或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂应该是可以吃瘦肉,鱼肉或者吃海参,这些肉类可能脂肪、胆固醇的含量相对低一些,比较适合高血脂的人吃,但是也都不能多吃。01:34
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中风适合吃什么中风就是我们一般,脑血管意外的一个俗称,它分为脑出血,也就是说出血性的,还有脑梗塞,也就是缺血性的两大类。当然还有其他的一些疾病,也是属于脑血管意外的一个范畴,他吃什么呢,一般来讲,我们当然首先要服用一定的药物,这一点要在医生的指导下,进行治疗。如果说我们在药物治疗的同时,我们还可以服用一些,类似于像中药的一个治疗,也是有一定的效果的,比如说我们可以进行,在医生指导下进行一个辨证,像中风,有的可以属于一个气血不足的,可能要补血活血,有些可能属于痰湿阻滞的,要化痰通络,还有的气滞血瘀,要行气活血等等。在食物上我们肯定要吃一些相对来说清淡的,相对来说一般含脂肪比较少的,含盐比较低的,因为中风和三高症有一定的关系。01:22
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高血脂适合吃什么肉高血脂适合吃一些鱼肉,属于高蛋白类的食物,适当的吃一些牛肉和羊肉,减少脂肪食物的摄入,因为它的饮食结构直接影响血脂水平。血浆总胆固醇受饮食胆固醇摄入的影响,饱和脂肪酸增加胆固醇的合成,单不饱和脂肪酸还有多不饱和脂肪酸,一定程度上可以降低血浆的总胆固醇,还有低密度脂蛋白,但是如果吃太多也会引起血脂过高。饮食过程中的食用油也是植物油为主,每人每日用量在25克为宜。家族性的高胆固醇血症患者,应该严格限制胆固醇和脂肪酸的摄入量,像一些油炸油腻,蛋黄,动物内脏是不可以摄入的。语音时长 01:22”
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高血脂适合吃什么对于患有了高血脂这类疾病的患者,建议在饮食之中降低饱和脂肪以及反式脂肪酸的摄入,降低饮食之中总能量的摄入。例如,如果是患者可以不用动物油等,可以使用米糠油,玉米油,芝麻油。可以在饮食之中适量的多摄入新鲜的蔬果,例如白菜,油麦菜等。而且建议患者适量的控制精制碳水化合物食物,少食用精米,白面,糖果,糕点,含糖,果汁等。烧菜的时候,也建议患者采用蒸煮拌等方式,减少油炸等方法。语音时长 01:14”
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高血脂的人适合吃什么病情分析:高血脂的患者适合多吃些蔬菜(如黄瓜,冬瓜,西红柿,芹菜,洋葱等),根据个人情况适当的进食水果。不适合吃那些高胆固醇、高热量的食物。如不能吃动物内脏、油炸之类的。主食是可以吃的,但不要太多,可以增加一些粗粮作为主食,另外应该适当的进食优质蛋白。意见建议:高血脂的患者首先应该养成一个健康的生活习惯,需要戒烟限酒,需要低盐低脂清淡饮食,参加锻炼,控制好体重,作息规律,保持一个良好的心态,及时就诊。必要的时候需要遵医嘱用药,定期复诊。
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高血脂适合吃什么食物病情分析:高血脂患者适合吃低盐低脂的食物。首先,需要多吃的就是新鲜的蔬菜。如黄瓜,冬瓜,芹菜,油菜,丝瓜等。另外,患者血糖没有异常的话,也可以多吃一些新鲜的水果,如火龙果,苹果,桃子,橙子等。一些粗粮患者也应该适当摄入,比如说玉米、荞麦。患者不要尽量不要吃油炸之类的食品,尽量不要吃动物内脏,如鱼籽。意见建议:高血脂患者必要的时候还需要遵医嘱口服降脂药物,来进行干预治疗。口服药之后也需要观察有无出现不良反应,需要定期复诊。
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高血脂适合吃什么肉高血脂适合吃一些鱼肉,属于高蛋白类的食物,适当的吃一些牛肉和羊肉,减少脂肪食物的摄入,因为它的饮食结构直接影响血脂水平。血浆总胆固醇受饮食胆固醇摄入的影响,饱和脂肪酸增加胆固醇的合成,单不饱和脂肪酸还有多不饱和脂肪酸,一定程度上可以降低血浆的总胆固醇,还有低密度脂蛋白,但是如果吃太多也会引起血脂过高
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高血脂适合吃什么水果1、苹果。苹果含有极为丰富的水溶性膳食纤维果胶,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用,苹果中的果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维c、果糖、酶等结合新的化合物,从而增强降血脂功效。2、山楂。山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素硒成分,具有扩张血管、降低胆固和甘油三酯以及降低血压等作用。