问吃葡萄干对人体有什么好处
病情描述:
吃葡萄干对人体有什么好处
答医生回答
病情分析:
吃葡萄干对人体有一定的好处,葡萄干含有非常丰富的维生素,矿物质,微量元素,而且含有丰富的果糖葡萄糖,能够提供给人体丰富的营养和能量需求,提高免疫力,提高体质,而且还含有很多的膳食纤维,能够增强胃肠道蠕动,软化大便,促进排便,防止便秘。
意见建议:
饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激,过于坚硬过于滚烫的食物,保证充足良好的睡眠状态,不要熬夜酗酒,适当的运动健身,增强体质。
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吃葡萄干对人体有什么好处吃葡萄干有四大好处:①促进消化的作用,葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。②防癌;葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增。③补血补气;葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。④对心脏好;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。01:34
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吃葡萄干有什么好处吃葡萄干有补充能量、改善便秘、改善贫血等好处。葡萄干是一种常见的健康食品,为各种葡萄的果实经日光晒干或阴影下晾干的果实。葡萄干肉软清甜,营养丰富,经过脱水后,营养成分被浓缩,一般就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分,具有补充能量、改善便秘等功效。葡萄干的营养比较丰富,经常吃葡萄干可以改善
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