吃葡萄干对人体有什么好处

女, 63岁

2020-12-08 1602次

病情描述:

吃葡萄干对人体有什么好处

医生回答

病情分析:

吃葡萄干对人体有一定的好处,葡萄干含有非常丰富的维生素,矿物质,微量元素,而且含有丰富的果糖葡萄糖,能够提供给人体丰富的营养和能量需求,提高免疫力,提高体质,而且还含有很多的膳食纤维,能够增强胃肠道蠕动,软化大便,促进排便,防止便秘。

意见建议:

饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激,过于坚硬过于滚烫的食物,保证充足良好的睡眠状态,不要熬夜酗酒,适当的运动健身,增强体质。

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