问肾结石如何运动

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• 肾结石如何预防

  肾结石，绝大部分的病人会长结石，是因为他的生活习惯问题，比如每天的饮水量非常少，尤其是好多开出租车的司机，一些职业司机，非常容易得肾结石，因为他每天喝水量太少，也许每天可能也就喝四五百毫升的水，所以非常容易得肾结石。对于这种病人来说，要嘱咐他每天喝水，或者每天至少要在3000毫升以上，通俗就是六瓶矿泉水的量，才能得到早期的预防。对于结石需要做手术的病人来说，手术中可以留取一些肾结石，术后可以做结石成分的分析。通过结石成分的分析，可以通过结石成分，然后来指导患者怎么进一步预防结石，比如有一些患者，是因为含钙的东西饮用的太多，比如老年人，就是非常的没有节制的补钙，老觉得自己钙低，吃了很多的钙片之类的补品，所以导致钙太高之后容易长结石。还有一部分病人，可能就是生活习惯的不好，饮水量的问题，这种患者，通过对他生活习惯的纠正，可以来预防早期预防肾结石的发生。

  

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  乔鹏 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-05 8278次

• 如何判断肾结石

  在临床上，如果患者出现了腰背部的疼痛，或者是尿中带血的情况，我们一般考虑是肾结石。所以一般肾结石这种判断的情况，除了患者的临床表现以外，我们更多的还要依靠相关的检查，如B超和CT，还有尿常规的检查。所以在临床上，患者如果出现腰背部的疼痛，伴有尿频、尿急、尿道尿血的问题的时候，我们可以考虑肾结石的可能。当然如果要判断确诊是否是肾结石，需要进一步地做相关的B超、CT和尿常规的相关检查。只有通过这些检查才能够更进一步地明确肾结石的诊断，也为患者下一步的治疗能够提供一些有利的客观的证据。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-11-29 5106次

• 肾结石如何运动
  肾结石的患者可以进行日常的体育运动，体育锻炼，跑步、跳绳，爬山、游泳，打篮球，踢足球，打羽毛球，打乒乓球都是可以的，经常运动有助于小的肾结石通过人体自然腔道排出体外，特别是肾上盏，中盏，肾盂的结石更容易排出。如果是肾下盏结石不容易排出，患者可以经常倒立，也可以坐过山车，有助于下盏的结石进入到肾盂，通过输尿管排出体外，患者在日常生活中还需要大量喝水，勤排尿，患者如果肾结石较大，超过10mm，必要时可以进行手术治疗。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2021-02-01 1874次

• 如何运动排出肾结石
  针对肾结石如果体积比较小，是可以通过适当的运动来将结石排出，比如进行适当的跑步运动，适当的跳绳运动以及适当的爬楼梯，下楼梯等运动就可以促进结石的排出。当然结石在排出的过程中可能会在一些部位形成梗阻，比如在输尿管内形成梗阻，可以导致病人出现突发的剧烈腰痛。同时还可以出现恶心呕吐，以及尿路刺激等症状，这时候要到医院给一些解痉止痛的药物来缓解病人的痛苦。同时还使用一些排石药物来促进结石的排出，如果结石在尿道内形成梗阻，可能需要通过手术的方式才能将结石取出。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-02 3148次

• 肾结石怎样运动
  病情分析：肾结石患者建议参加动作较轻的运动，例如慢跑，慢走，应当避免做一些剧烈的运动，例如跳高，跳绳，跳远，否则肾结石突然发生位置移动，导致肾脏疼痛肾痉挛。另外，肾结石患者建议做有氧运动，建议适当爬山，有氧运动可以促进肾脏血液循环，对于肾结石的排出有所帮助。意见建议：建议肾结石患者选择合适的排石方法尽快将结石排出，以免引起输尿管梗阻，例如选择经皮肾镜手术的方法将结石取出，或者选择开放性手术排石。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-03-23 801次

• 肾结石怎么运动
  病情分析：肾结石患者应当多做一些轻量级的有氧运动，例如慢走，慢跑或者适当做轻度的跳跃性运动，这样有助于结石由肾脏下行至输尿管内。肾结石患者运动时间应控制在15~20分钟左右，尽量不要长时间运动，否则会引起身体疲劳。意见建议：建议不要做跳高，跳远，跳绳，打篮球，踢足球这些剧烈运动，否则会引起肾结石移动，有挫伤肾脏组织和肾脏毛细血管的可能性。患有肾结石建议定期做肾脏超声检查，明确结石的排出情况。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-04-15 801次

• 哪些运动肾结石
  慢跑运动对肾结石有一定的好处，可以通过运动的方式来排出体内的结石，每天都运动不光对结石有好处，就是对自己的身体也是具有一定好处的。运动可以使身体能够更加健康变得更加强壮，得了肾结石要排时可以做以下几点：要多运动，适当的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出，但不同部位的结石运动方法也不同。要忌口，
  余虓 主任医师华中科技大学同济医学院附属同济医院

  2022-04-08 70次

• 肾结石可以运动吗
  肾结石正常情况下是可以运动的。运动一般是做一些有氧运动，比如跳跃、快走以及慢跑等，能够加快身体新陈代谢，还可以促进体内的结石排出体外，对病情恢复有一定的帮助，所以患有肾结石的患者可以做运动。肾结石是指尿中的一些成分在肾脏内形成结石，通常是由于机体代谢异常引起的，也有可能是因为长期饮食不当导致的，或者
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 1209次