吃什么菜治便秘

女, 35岁

2021-06-04 508次

病情描述:

吃什么菜治便秘

医生回答

病情分析:

吃些富含膳食纤维、粗纤维的蔬菜可以缓解便秘,因为这些物质可以加速胃肠蠕动,促进食物消化吸收。如韭菜、菠菜、卷心菜、空心菜等。

意见建议:

建议便秘患者尽早去正规医院的消化科就诊,完善相关检查明确病因后及时采取对症治疗。如果是生理性因素引起的便秘,患者需要注意调整合理的饮食结构,如多喝水,适当增加蔬菜水果的摄入,规律参加体育锻炼,避免高脂肪、高胆固醇类食物的摄入,戒烟限酒等。

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