问什么菜治便秘
病情描述:
什么菜治便秘
答医生回答
病情分析:
蔬菜并不能单独食用来治疗便秘,但是富含纤维素的蔬菜可以加速胃肠蠕动而起到缓解便秘的作用。如芹菜、韭菜、番薯、紫菜、海带、豆类、竹笋、莴笋、萝卜等。
意见建议:
建议便秘患者去医院就诊,做个便常规、胃镜以及腹部CT等,明确病因,以尽早选择有效的治疗方法。对于胃肠道功能紊乱造成的便秘,患者可以通过多喝水,多吃蔬菜和水果等良好的饮食习惯来改善,还可以通过适当运动来加速胃肠蠕动而缓解便秘。
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什么菜治便秘其实在临床上什么菜也不治疗便秘,但是有一些蔬菜确实能够缓解便秘的部分临床症状,特别是一些富含膳食纤维的菜,比如说芹菜,韭菜,白菜,青菜,莴笋,竹笋,茼蒿,木耳,金针菇,银耳,香菇,蘑菇等等,主要是因为这些蔬菜吃了以后,可以促进胃肠蠕动,还可以增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外。对于便秘患者,除了建议多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,还建议多吃一些水果,也建议多喝水,还要适当的进行体育锻炼。语音时长 01:11”
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吃什么菜治便秘在日常生活中吃一些芹菜,韭菜,青菜,白菜,莴笋,竹笋,茼蒿,花菜,甘蓝,芋头,山药,红薯,金针菇,香菇,蘑菇等蔬菜可以治疗便秘。因为这些蔬菜含有的膳食纤维特别丰富,可以促进胃肠蠕动,使大便软化,有利于粪便的排出。对于便秘患者,除了多吃一些蔬菜以外,还要多吃一些水果,也要多喝水,也要适当的进行体育锻炼,保持良好的作息规律,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食。也要避免饮酒,避免吸烟。语音时长 01:12”
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吃什么菜治便秘病情分析:吃些富含膳食纤维、粗纤维的蔬菜可以缓解便秘,因为这些物质可以加速胃肠蠕动,促进食物消化吸收。如韭菜、菠菜、卷心菜、空心菜等。意见建议:建议便秘患者尽早去正规医院的消化科就诊,完善相关检查明确病因后及时采取对症治疗。如果是生理性因素引起的便秘,患者需要注意调整合理的饮食结构,如多喝水,适当增加蔬菜水果的摄入,规律参加体育锻炼,避免高脂肪、高胆固醇类食物的摄入,戒烟限酒等。
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便秘吃什么菜菠菜,对慢性便秘者有一定的调治作用,甘薯叶,甘润滑泄,有通便之功。莜麦,性质寒凉且不易消化,多食易伤胃,凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食。 燕麦,有滑肠和下行之力,可引起缓泻。黄瓜,性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气。
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便秘吃什么菜便秘可以吃菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、南瓜等蔬菜,如果便秘的情况比较严重,持续的时间较长,应及时就医。1、菠菜:菠菜富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,有助于排便。2、芹菜:芹菜的膳食纤维含量较高,可以刺激肠道,增加肠道的蠕动频率,改善便秘状况。3、韭菜:韭菜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,减少