补肾吃什么好女人

女, 62岁

2023-12-22 839次

病情描述:

补肾吃什么好女人

医生回答

病情分析:

如果女人出现肾虚,这时可以吃一下食物和中药。常用的食物有山药,鸡汤,羊肉,桑葚,韭菜等。常用补肾的中成药有右归丸,左归丸,金匮肾气丸,肾宝片等。

意见建议:

女人如果肾虚,这时应该加强锻炼,如可以可以做快走、慢跑、跳绳等,以增强体质达到补肾的作用。平时饮食可以吃一些补肾的食物,如枸杞,山药等。保证充足的睡眠,多注意休息,不要熬夜等。

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