女人补肾吃什么好

女人补肾一般情况下可以吃有补肾效果的食物比较好,如桂圆、山药等,另外还需要吃药物。

女人补肾的时候可以多吃一些具有补肾效果的食物,如桂圆具有补肾养血、养心安神的作用,能够改善患者气血不足、自汗盗汗、失眠等症状;山药性甘、平,归脾、肺、肾经,具有补肾、补脾胃的作用;桑葚里面含有的膳食纤维比较多,中医认为黑色入肾,所以会有较好的滋补作用,对于肾阴不足导致的阴虚内热有一定的效果,另外还有枸杞、海参、燕窝、莲子、百合、银耳等,用来煲汤、清炒、蒸煮、煮粥等,可达到益肾健脾、滋阴清热的功效。患者想要补肾,还需要在医生的指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

患者平时需要注意多休息,保持充足的睡眠,避免过度劳累,也不要长时间熬夜。可以到户外参加一些体育运动锻炼,这样能够增强患者的抗病能力,也能够增强患者的体质。

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