问怎么快速解决腹型肥胖

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• 为什么腹型肥胖更容易导致代谢疾病

  腹型肥胖，实际上指的是中心性的肥胖。所谓的中心性肥胖，主要以内脏脂肪的增加，就是由于过量的脂肪，在内脏堆积导致以腹部肥胖为主，就是我们通常所说的腹型肥胖或中心性肥胖。中心性肥胖，是代谢综合征的非常重要的部分，也就是胰岛素抵抗的最主要的核心部分。我们代谢综合征，包括高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、腹型肥胖，就是中心性肥胖，女性还加上多囊卵巢综合征等等这些。腹型肥胖是导致代谢综合征的最主要的原因，它的核心的主旨就是胰岛素的抵抗，对胰岛素的不敏感，以脂肪细胞的肥大，而不是脂肪细胞的数量增加，出现的这种情况，我们称之为腹型肥胖，是导致代谢病的最主要原因。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-11 3031次

• 脚掌疼怎么快速解决

  脚掌疼痛说明脚掌局部有炎症，就会产生疼痛，就会不能走路、不能负重，想要快速解决就要减少刺激，比如休息，使脚掌不再负重，局部可以冷敷。但是如果站立或者走路仍然疼痛，就要从力学角度来解决问题，就是减少脚掌的负重，比如可以用特殊类型的足垫把足弓或者前脚掌给撑起来，使疼的地方不再受力，局部的软组织就会得到修复，炎症就会得到很快的控制。因为足弓或者其他部位使上力了，在走路的时候脚掌也就不疼了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9262次

• 怎么快速解决腹型肥胖
  腹型肥胖是肥胖的常见一种类型，如果想快速的减肥，是没有什么捷径的，不要盲目的相信广告和偏方，要踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼，减肥最好不要急于求成。首先需要做的限制饮食的总热量，在满足人体必需的蛋白质，矿物质，水，维生素和膳食纤维的基础上，尽可能的减少碳水化合物和脂肪的摄入量，比如巧克力，奶油，咖啡，膨化食品等等是不能吃的。在饮食控制的基础上，根据个人的体力，器官的功能，选择能够长期坚持的锻炼方式。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 5245次

• 腹型肥胖标准
  腹型肥胖，临床上是指患者的腰围测量大过一个标准的范围，就可以称之为腹型肥胖。目前中国对于腹型肥胖的定义为男性的腰围大于等于90公分，女性的腰围大于等于85公分，就可以称之为腹型肥胖。腹围的测量也是有讲究的，腹围的测量是人的肋弓下缘和髂前上棘连线的中点测量一周所得到的长度是标准的腹围。您可以用卷尺，按照标准的测量方法，测量下你的腰围，然后和标准的来对比，来了解自己有没有腹型肥胖的问题。
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  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-10-16 13590次

• 怎么解决肥胖
  病情分析：想要减肥建议在饮食方面要轻的避免吃高糖高脂肪食物，多吃新鲜的水果蔬菜，少量多餐规律进食，避免暴饮暴食，避免睡前加餐。意见建议：在运动方面要多做一些有氧运动，每天运动半小时以上。过度肥胖患者可以采用针灸按摩的方法进行治疗，也可以就诊西医，采用手术方法进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-17 1001次

• 腹疝怎么解决
  病情分析：腹疝一般需要依据腹疝的严重程度来治疗。轻度可以通过推拿按摩或者佩戴腹带包裹的方法治疗，腹疝严重的情况下，容易导致人出现腹胀，腹痛，恶心呕吐，呼吸困难现象，这时需要做腹腔镜微创手术修补疝气口来达到治疗的目的。意见建议：腹疝是常见疾病，通过手术的方法治疗休养期间要保持腹部放松，预防伤口感染，预防伤口外伤。休养期间，在饮食方面，要忌口辛辣刺激性食物。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-12-02 201次

• 怎么快速解决腹型肥胖
  腹型肥胖是肥胖的常见一种类型，如果想快速的减肥，是没有什么捷径的，不要盲目的相信广告和偏方，要踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼，减肥最好不要急于求成。首先需要做的限制饮食的总热量，在满足人体必需的蛋白质，矿物质，水，维生素和膳食纤维的基础上，尽可能的减少碳水化合物和脂肪的摄入量，比如巧克力，奶油，咖
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 301次

• 怎么解决肥胖
  肥胖想要解决的时候，主要问题是减重，减重主要的方式是饮食控制，运动疗法，以及必要的药物治疗。饮食控制方面，合理的饮食需要限制每日摄入食物的总热量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科学的饮食习惯。而运动疗法需要要求患者减少热量的摄入，增加热量的消耗，例如可以在运动过程之中，消耗体内过多的脂肪，减少脂肪
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 198次