问高血压病是怎么得的

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• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4596次

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5089次

• 高血压病是怎么得的
  高血压的发病从机制上来说，目前还并不是很明确，所以我们发现有原发高血压和继发性高血压的区别，其中原发性高血压，就是我们病因不是很明确的高血压的病人占到90%左右，也就是大部分都是原发性高血压。我们血压的发生主要和两个方面的因素有关，第一个是遗传因素。第二个是环境因素。研究证实如果父母都有高血压病，子女发生高血压的几率将大大的提高，可以达到将近50%，环境因素包括这种应激，包括人的工作压力比较大，长期在这种环境当中，血压也会比较高，高血压分为原发性和继发性，常见的原因如下：第一、遗传因素。第二、与高盐饮食有关系。第三、与吸烟有关系。第四、与不健康的生活方式有关系。第五、常见继发生高血压病因主要跟肾脏有关系。
  语音时长 1:49”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 1699次

• 高血压病是怎么得的?应注意什么?
  ​第一个，遗传因素，遗传因素占有40%，如果是父辈有高血压病，子女的高血病的发病率就很高。第二个，环境因素，环境因素地点就是饮食，有些患者喜欢钠盐摄入比较多，钠盐摄入越多，患病率就越高。还有蛋白质的摄入越高，血压就越来越高，特别是吃动物的脂肪，以及食用动物油。精神的应激，长期的过度的紧张，焦虑的患者，血压就容易高。使用避孕药的患者容易得高血压病。我们注意的就是饮食要注意低盐、低脂饮食、低热量饮食，要让自己身心愉悦的工作生活，加强体育锻炼。
  语音时长 2:01”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-10-11 863次

• 高血压病是怎么诊断的
  确诊一个人是不是高血压，往往需要非同日三次测量或者是说行动态血压的监测来诊断，原发性高血压往往是不明原因导致的，或者是由于家族遗传原因所导致，但是仅有10%的患者是由于继发性因素所导致的高血压，可以进一步检查肾上腺ct，肾血管彩超，高血压头像以及颅脑ct等。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-12 1501次

• 什么是高血压病
  高血压病，它是以血压升高为主要临床表现，伴有或者不伴有多种心血管危险因素的综合征，血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，能够影响心脑肾等重要器官的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今为止仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-23 1902次

• 高血压病是怎么得的?应注意什么?
  ​第一个，遗传因素，遗传因素占有40%，如果是父辈有高血压病，子女的高血病的发病率就很高。第二个，环境因素，环境因素地点就是饮食，有些患者喜欢钠盐摄入比较多，钠盐摄入越多，患病率就越高。还有蛋白质的摄入越高，血压就越来越高，特别是吃动物的脂肪，以及食用动物油。精神的应激，长期的过度的紧张，焦虑的患者
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 77次

• 高血压病是怎么诊断的
  一、确诊高血压紧血压是否高于正常。二、症状性高血压除外。三、高血压分期、分级。四、重要脏器心脑肾功能评估。五、有无合并可以影响高血压病病情发展和治疗的情况，如冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、慢性呼吸道疾病等。因为血压会波动，所以应该至少两次在相同的时间和状态下测的血压升高是方法，可以诊断高血压
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 139次