雌激素食物都有哪些

女, 30岁

2019-03-15 16442次

病情描述:

雌激素食物都有哪些

医生回答

病情分析:

豆制品含有的雌激素比较多,特别是黄豆,谷类,鱼类,花生,芝麻,动物肝脏也含有大量的雌激素。

意见建议:

雌激素通过饮食可以完全得到补充,不可过量食用,过量食用雌激素会影响内分泌,注意休息,不要过度劳累,饮食多样化,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。

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