喝枸杞为什么睡不着觉

女， 58岁

2020-05-20 6270次

病情描述：

喝枸杞为什么睡不着觉

崔建军副主任医师

内蒙古林业总医院中医科

2020-05-22

喝枸杞晚上睡觉不好，可能本身是一个湿热体质，服用枸杞子以后，加重了体内火热的症状，热扰心神而出现的失眠症状。因为枸杞子是滋阴的，不适合热性体质的人群服用。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

建议专业中医师在辩证的基础上，根据个人体质来决定是否可以服用枸杞子，不要擅自用药，以免出现不良的副作用。

王海丰副主任医师

朝阳市第二医院中医科

2020-05-20

枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。喝过多枸杞会出现一定的滋腻性，容易上火，导致睡不着觉，影响睡眠。还有枸杞含有丰富的蛋白质、纤维素和脂肪酸等，容易引起腹胀不适，导致睡不着觉。

建议患者一定要在医生指导下适量饮用，避免对身体造成伤害。在平时要注意休息，不熬夜，睡觉前不要玩手机和电脑，保持心情舒畅。