问老年人如何预防便秘

为你推荐

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

  01:43
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11688次

• 老年人便秘怎么办

  绝大多数老年患者都会存在便秘，这是和老年脏器功能下降有关系，尤其是肠道功能下降，而且益生菌减少有关系。因此老年便秘可以进行，如下的一些工作，首先在饮食中要补充膳食纤维，比如说全麦、比如说水果，这些里面都含有膳食纤维，可以促进益生菌的生长，促进肠道的蠕动。第二，如果要是通过饮食的补充，不能改善老年便秘，我们可以通过服用一些益生菌，也可以改善老年的便秘，如果效果还是不好，我们可以到医院开一些通便药。那么我们在选择上通常选择，乳果糖或者是舒泰清、福松这些药物，它可以增加大便的一些水分，然后对机体副作用非常小。

  

  01:22
  闫新欣 副主任医师航天中心医院

  2019-06-24 12371次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进胃肠蠕动，预防便秘出现。老年患者由于身体机能下降，胃肠道活动减慢，容易出现便秘症状，便秘可以导致高血压、心脑血管意外及肠道疾病。因此，老年性便秘患者在生活上及饮食上应当注意调养，防止出现便秘症状。
  语音时长 01:16”
  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-11 2739次

• 老年人便秘如何预防
  老年人必须改变排便习惯，要多吃含纤维的食物及水果。要加强腹肌锻炼，并积极治疗原发病。应用泻药时要注意交替使用各种泻药，防止刺激性泻药滥用，避免形成“呆滞的结肠”。患者要养成定时排便的习惯，以建立良好的排便反射；要鼓励病人多进食，或增加含纤维较多的食物，如蔬菜、水果，并多进水；鼓励病人适当参加体育锻炼或体力劳动，以增强腹肌、膈肌、提肛肌的肌力，以利排便。
  语音时长 1:02”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-18 2424次

• 如何预防老年人便秘
  病情分析：老年人出现便秘，一般是因为肠道蠕动功能衰退，腹部排便功能肌群减弱，就会出现便秘的症状。意见建议：出现便秘，首先要改变饮食习惯，多吃含纤维素多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。可以多喝水，每天早上空腹喝一杯淡盐水，适当的运动，尽量不要使用缓泻剂，养成定时排便的好习惯，顺时针按摩腹部也会起到很好的预防病的作用。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-05 1502次

• 怎样预防老年人便秘
  病情分析：预防老年人便秘，应该注意养成定时排便的习惯，应该每天早起按时排便。还应该注意早起，或者晚上睡觉之前喝杯蜂蜜水，平时饮食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议：平时应该适量的多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便，还应该注意多吃粗纤维的水果和蔬菜，有利于软化大便，促进排便。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-09 1203次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 339次

• 老年人便秘
  便秘是老年人最常见的症状之一，随着年龄的增加，消化系统功能逐渐衰减，老年人的活动量减少，喝水少，长期服用药物，胃肠道蠕动功能的减弱等原因，促进了老年人患上这个疾病的几率，尤其是已经卧床的老年人，并且严重影响老年人的生活质量。有的老人的病因是意识性的抑制便意和不良的排便习惯，常见于紧张的社会活动，繁忙
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-21 10169次