老年人如何预防便秘

男, 68岁

2020-06-12 857次

病情描述:

老年人如何预防便秘

医生回答

病情分析:

老年人平时应该注意养成良好的生活习惯,每天早起按时蹲便,平时注意多运动,能够促进胃肠蠕动,有利于排便,不要长期的静躺或静坐。

意见建议:

平时注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,不要喝酒,否则会刺激肠黏膜出现充血肿胀,导致便秘的症状加重。平时应该注意多吃一些水果和蔬菜之类的食物。

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