问老年人如何预防便秘
病情描述:
老年人如何预防便秘
答医生回答
病情分析:
老年人平时应该注意养成良好的生活习惯,每天早起按时蹲便,平时注意多运动,能够促进胃肠蠕动,有利于排便,不要长期的静躺或静坐。
意见建议:
平时注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,不要喝酒,否则会刺激肠黏膜出现充血肿胀,导致便秘的症状加重。平时应该注意多吃一些水果和蔬菜之类的食物。
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老年人如何预防便秘针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防:第一,尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物,例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等;第二,可以适当吃一些蜂蜜,蜂蜜具有润肠通便的作用,可以预防便秘;第三,养成定时排便的习惯,养成定时排便的习惯有助于防止便秘;第四,适量运动,适当运动可以促进胃肠蠕动,预防便秘出现。老年患者由于身体机能下降,胃肠道活动减慢,容易出现便秘症状,便秘可以导致高血压、心脑血管意外及肠道疾病。因此,老年性便秘患者在生活上及饮食上应当注意调养,防止出现便秘症状。语音时长 01:16”
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老年人便秘如何预防老年人必须改变排便习惯,要多吃含纤维的食物及水果。要加强腹肌锻炼,并积极治疗原发病。应用泻药时要注意交替使用各种泻药,防止刺激性泻药滥用,避免形成“呆滞的结肠”。患者要养成定时排便的习惯,以建立良好的排便反射;要鼓励病人多进食,或增加含纤维较多的食物,如蔬菜、水果,并多进水;鼓励病人适当参加体育锻炼或体力劳动,以增强腹肌、膈肌、提肛肌的肌力,以利排便。语音时长 1:02”
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怎样预防老年人便秘病情分析:预防老年人便秘,应该注意养成定时排便的习惯,应该每天早起按时排便。还应该注意早起,或者晚上睡觉之前喝杯蜂蜜水,平时饮食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议:平时应该适量的多运动,能够促进胃肠蠕动,促进排便,还应该注意多吃粗纤维的水果和蔬菜,有利于软化大便,促进排便。
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老年人如何预防便秘针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防:第一,尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物,例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等;第二,可以适当吃一些蜂蜜,蜂蜜具有润肠通便的作用,可以预防便秘;第三,养成定时排便的习惯,养成定时排便的习惯有助于防止便秘;第四,适量运动,适当运动可以促进
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老年人便秘便秘是老年人最常见的症状之一,随着年龄的增加,消化系统功能逐渐衰减,老年人的活动量减少,喝水少,长期服用药物,胃肠道蠕动功能的减弱等原因,促进了老年人患上这个疾病的几率,尤其是已经卧床的老年人,并且严重影响老年人的生活质量。有的老人的病因是意识性的抑制便意和不良的排便习惯,常见于紧张的社会活动,繁忙