问怎样预防老年人便秘
病情描述:
怎样预防老年人便秘
答医生回答
病情分析:
预防老年人便秘,应该注意养成定时排便的习惯,应该每天早起按时排便。还应该注意早起,或者晚上睡觉之前喝杯蜂蜜水,平时饮食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。
意见建议:
平时应该适量的多运动,能够促进胃肠蠕动,促进排便,还应该注意多吃粗纤维的水果和蔬菜,有利于软化大便,促进排便。
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老年人便秘怎么办绝大多数老年患者都会存在便秘,这是和老年脏器功能下降有关系,尤其是肠道功能下降,而且益生菌减少有关系。因此老年便秘可以进行,如下的一些工作,首先在饮食中要补充膳食纤维,比如说全麦、比如说水果,这些里面都含有膳食纤维,可以促进益生菌的生长,促进肠道的蠕动。第二,如果要是通过饮食的补充,不能改善老年便秘,我们可以通过服用一些益生菌,也可以改善老年的便秘,如果效果还是不好,我们可以到医院开一些通便药。那么我们在选择上通常选择,乳果糖或者是舒泰清、福松这些药物,它可以增加大便的一些水分,然后对机体副作用非常小。01:22
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如何预防老年人便秘对于老年人来说,便秘是比较常见的情况,因此对于老年人便秘的情况,我们可以采取一系列的措施进行预防和治疗,比如说可以叮嘱老人每天适当地服用一定量的温水。因为温水可以促进肠道的蠕动,而水分的摄入可以使得大便的干燥情况得到一定的缓解,另外叮嘱老人吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是一些富含粗纤维的蔬菜和水果,这些蔬菜和水果可以促进肠道的蠕动,使得排便更加简单易行。另外,对于有一些老年人可能会存在经验不足等相关情况,适当的可以用一些比如说中药和中成药来缓解,像我们常见的麻子仁丸等,对于老年人便秘的效果是比较好的。总而言之,对于老年人便秘的情况,一般我们可以采取多管齐下,从饮食,生活,运动方面多加采取措施,使得老年人的肠道运行情况较好,只有这样的话才能够预防老年人的便秘,使得老年人便秘的情况得到进一步的好转。语音时长 01:38”
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如何预防老年人便秘第一、个体化饮食模式,首先是食物组成,在兼顾个人喜好以及营养均衡的基础上,提倡低脂多纤维素饮食。第二、养成定时排便的习惯,老年人最好养成每日一次的排便习惯,可选择晨起或餐后2小时排便,不管有没有便意,培养和保持排便的条件反射。第三、适度的体育锻炼,坚持一定量的户外活动和体育锻炼,如慢跑散步等等,不仅可以增加食欲,促进肠蠕动,还可以使腹壁肌肉,膈肌盆腔肌肉等排便肌群肌力增加。第四,保持精神愉快,自身应积极参加社会活动,保持良好的心态,同时社会和家庭的关爱也是老年人保持精神愉悦的关键。第五、切勿滥用泻药,泻药必须在医生的指导下进行,滥用泻药会造成成瘾而且加重病情。语音时长 1:31”
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如何预防老年人便秘病情分析:老年人出现便秘,一般是因为肠道蠕动功能衰退,腹部排便功能肌群减弱,就会出现便秘的症状。意见建议:出现便秘,首先要改变饮食习惯,多吃含纤维素多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。可以多喝水,每天早上空腹喝一杯淡盐水,适当的运动,尽量不要使用缓泻剂,养成定时排便的好习惯,顺时针按摩腹部也会起到很好的预防病的作用。
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怎样预防老年人猝死?病情分析:预防老年人猝死需要注意观察,老年人有没有冠心病及恶性心律失常,及时的给予患者冠心病的治疗。老年人的脑血管疾病、高血压、糖尿病,这些疾病给予治疗,把血糖,血压都控制在比较稳定的水平,患者猝死的情况也会减少。意见建议:老年人平时生活中注意饮食要清淡,避免高盐高脂以及刺激性的食物过多摄入,多吃一些新鲜蔬菜水果,多喝水,适当的运动,避免受凉。
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如何预防老年人痴呆预防老年痴呆的发生,首先要保持良好的心情,要有一个乐观的心态,不要有太多的负面情绪,学会调节自己的情绪,需要保持规律的生活作息,积极参加社会活动,可以与朋友下棋、看书、打牌等,避免独居,不与外界交流,也容易出现痴呆的发生。日常生活中需要加强语言、思维、运动等各方面的锻炼,延缓大脑的衰老。患有高血压病
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老年人如何预防便秘针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防:第一,尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物,例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等;第二,可以适当吃一些蜂蜜,蜂蜜具有润肠通便的作用,可以预防便秘;第三,养成定时排便的习惯,养成定时排便的习惯有助于防止便秘;第四,适量运动,适当运动可以促进