问腰酸背痛吃什么食物

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5615次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38270次

• 男人腰酸背痛吃什么好
  ​男性出现腰酸背痛的情况，多是由于身体缺乏蛋白质或是缺钙、缺钾、或是由于男性的肾虚，从而引起出现的腰酸背痛的情况出现。当男性出现腰酸背痛后，可以采用食疗的方式来进行缓解。首先西洋参味甘性寒，使用后益补肾气，可以用于腰酸背痛等症状；鸡肉，味甘，性微温，鸡肉中含有蛋白质和微量元素，起到活血脉、强筋骨的功效，适合经常感到腰酸背痛的人群食用。龙眼补心脾，尤其龙眼中含有的葡萄糖氨基酸以及微量元素等成分，可有效的补充能量，达到止痛的作用。
  语音时长 1:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-17 7777次

• 为何腰酸背痛
  发生腰背酸痛的原因比较多，特别是在腰部肌肉过度受力牵拉以后，很容易引起腰部肌肉劳损，从而导致腰背部酸痛的症状。再就是腰背部的筋膜过度受力牵拉以后，也容易导致腰背筋膜炎，这种情况也会在受力或者是受凉以后，引起腰背酸痛的情况。再就是见于中老年人出现的腰部骨质退变，增生的情况，也会增生的骨质刺激周围的软组织，从而引起腰背酸痛的症状。还有就是在受凉以后，受凉以后很容易导致腰背部的肌肉，筋膜出现痉挛收缩，从而引发腰背酸痛的症状。再就是病人出现腰椎间盘突出以后，也容易引发腰背酸痛的情况，所以说引发腰背酸痛的症状原因相对比较多。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-24 2734次

• 肾虚腰酸背痛吃什么药
  病情分析：肾虚出现腰背酸痛，这是很常见的问题，通常来讲的话，其和久坐，憋尿，饮食不节，或者是性生活过度都是有一定关系的，出现这样的情况的最好能够根据舌脉相，分清楚是肾阴虚还是肾阳虚再选择药物治疗。如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的山药等，所以能够促进消化吸收。意见建议：除了服用药物治疗以外，同时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，控制性生活的频率一周不超过两次，这样症状很快能够恢复。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2020-08-08 602次

• 男人腰酸背痛吃什么药
  病情分析：男性如果出现了腰酸背痛，首先要积极的明确原因。如果腰酸背痛非常剧烈，要排除有没有胸腹部的主动脉瘤以及主动脉夹层，这个时候是需要积极的进行手术治疗的。意见建议：如果腰酸背痛是由于局部的无菌性的炎症，可以使用非载体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊。还可以应用一些缓解肌肉痉挛的药物，盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-16 1302次

• 为什么腰酸背痛
  对于病人出现了腰酸背痛的情况：一，见于受凉这种情况，受凉以后很容易导致腰背部的筋膜、肌肉出现收缩痉挛的情况，从而就会导致有明显的腰背部酸胀疼痛的情况。二，再就是见于劳损这种情况，长时间伏案工作、弯腰活动及背部长时间一个姿势劳作，就会导致背部的肌肉和腰部的肌肉受到反复的牵拉，从而引起肌肉劳损松弛度减弱
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 69次

• 为什么腰酸背痛
  引起腰酸背痛的原因有很多，有可能是因为腰椎疾病导致的，比如骨质增生、腰椎间盘突出，或者腰肌劳损等，长期久坐久站以及过度弯腰也有可能会引起腰肌劳损。患者需要就医做X光片或CT检查，确定具体的原因后对症治疗，平时注意多休息，不要做剧烈运动，还要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次