腰酸背痛吃什么食物

男, 66岁

2020-06-14 985次

病情描述:

腰酸背痛吃什么食物

医生回答

病情分析:

出现腰酸背痛的症状,主要可能是因为身体缺乏蛋白质,或者是缺钙缺钾,也可能是局部肌肉劳损引起的症状,也可能是受凉或者是姿势不正导致,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡肉,鱼虾,排骨。

意见建议:

平常也多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些黑色的食物,可以补肾,可以增加腰椎的力量,比如黑枸杞,黑芝麻,桂圆,核桃,少喝碳酸饮料,避免烟酒刺激。

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