问高钾食物有哪些

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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132702次

• 含钙高的食物有哪些？

  含钙高的食物有不少，但在网上查一查应该能查的出来，但是最常用的比如说这个虾米之类的，就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的，但是你得给他嚼了，要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行，这些钙同样是没法吸收的，他还得有维生素D来帮助。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-28 71059次

• 哪些是高钾食物并且怎样食用
  高钾血症是指血清钾浓度大于5.5毫摩尔每升的一种病理生理状态，出现严重高钾血症时可导致心脏骤停、危及生命。因此，一定要了解哪些是高钾食物，要避免食用，比如橘子、香蕉、山楂、葡萄、地瓜、辣椒、苦瓜、土豆、蒜苔、榨菜、芹菜、韭菜、豆芽、生菜油菜等；此外像紫菜、木耳和银耳等，也是高钾食物，可以将绿叶菜在大量水中浸泡三十分钟，然后倒掉水沸水煮过后再烹调食用，一定要避免喝蔬菜做成的汤和粥。此外还要注意禁止食用低钠食盐或者无钠食盐，因为其为高钾盐。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 10070次

• 含钾的食物有哪些
  在我们的生活中有很多常见的食物都很含有钾，主要为归纳为以下几点。第一，肉类，包括瘦猪肉，羊肉，牛肉等等。第二，鱼类，包括鲤鱼，鲶鱼，黄鳝等等。第三，豆类，包括红豆，绿豆等等。第四，蔬菜类，包括苋菜，空心菜，菠菜，紫菜，土豆，木耳，海带，胡萝卜，香菇，马铃薯等等。第五，水果类，包括香蕉，西红柿，龙眼，香瓜，红枣，橙子，芒果等等。以上这些食物均含钾量比较高。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-04-23 68869次

• 高钾症状有哪些
  病情分析：首先来说高血钾就是指的血清中的钾离子浓度超过了5.5五毫摩尔每升。通常来说高血钾在没有到一定程度的时候通常没有明显的临床症状，等高血钾到一定的浓度的时候可以会出现一些恶心呕吐，少尿的症状，对心脏的影响主要就是出现窦性心动过缓，传导阻滞，甚至可以出现心脏停搏，在神经系统可以出现肌肉无力动作，迟钝，嗜睡等中枢神经系统症状。意见建议：如果说一旦出现了高钾血症的情况，一定要从病因入手，减少钾的摄入，同时给予利尿。
  孟宪华 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-14 2202次

• 含钾的食物有哪些
  病情分析：含钾的食物首推谷物类，如小米、大麦、燕麦等，在其麸皮中含有大量的钾离子；此外，新鲜的绿叶蔬菜和水果也富含钾，如香蕉、白菜、菠菜等。意见建议：建议钾低的患者平时多进食些富含钾的食物，钾离子除了有一定的降压作用，还可以平衡体内微环境改善水钠潴留等现象。因为钾离子多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此正常人平时也得有意识的适当多进食些含钾量高的食物。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-01 8004次

• 高钾食物有哪些
  钾是人体必需的微量元素之一，对于维持正常的心肌功能、神经传导以及细胞内外液平衡至关重要。许多食物中富含钾，了解并合理选择这些食物，有助于保持身体健康。水果是钾元素的宝库。香蕉因其高钾含量而广受欢迎，每100克香蕉含钾量可达330毫克左右。此
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-08 0次

• 钾高的食物有哪些
  钾高的食物一般有香蕉、黑豆、海带等。1、香蕉：香蕉含有丰富的维生素和膳食纤维以及以及钾元素等多种营养成分，适当的食用有利于补充身体所需的营养成分，还可以促进肠胃蠕动，帮助排便。2、黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、花青素、以黄铜以及锌、铜、镁、锌、钾等微量元素，适量的食用也可以补充
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-13 5502次