问38周失眠怎么办
病情描述:
38周失眠怎么办
答医生回答
病情分析:
妊娠期妇女出现失眠的情况最为多见,尤其是妊娠晚期的妇女失眠更是家常便饭,原因在于胎儿的月龄越来越大,孕妇很多方面受到限制,对于缓解妊娠期失眠的方法主要有以下几个方面,第一,妊娠期妇女白天可以增加适量的活动,第二,平时可以听一些轻音乐来有助于睡眠,第三,可以选择适合自己的体位来睡眠,比如左侧体位,第四,晚上不要进食过多,并且要养成良好的睡眠规律。
意见建议:
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经常失眠怎么办人的一生当中难免的就是遇到一些事件,可能会造成一过性的失眠,这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠,或者遇到事情之后出现这种失眠,事情解决之后失眠依然存在,这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊,我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的,我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题,比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的,我们也需要进行评估。拿到评估报告,我们会给失眠的患者进行分类,他是轻型的,还是严重的,还是重度的,那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说,我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药,或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的,我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药,可能如果合并焦虑、抑郁的话,我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。01:41
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失眠了怎么办失眠按严重程度可分为轻度,中度和重度。轻度失眠是偶发的,对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生,影响生活质量,并伴有一定的症状,如易怒、焦虑、疲乏等;重度失眠是每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠,发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变,这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善,但短暂性失眠处理不当,就会导致部分人慢性失眠,慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯,通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠,发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力,如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药,同时给予行为治疗,比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠,发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家,经过专门的神经、精神和心理等方面的评估,确定具体的诊疗方案,在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏,打断失眠的恶性循环,消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠,中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液,组方按照君臣佐使配伍,使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用,综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药,需咨询医生或药师,在其指导下服用。03:12
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孕38周失眠怎么办首先这个时候已经快生产了,需要去医院做一下全面的检查,尤其是腹部的B超,另外再检查一下心脏的彩超,心电图,排除心脏疾病,比如心脏功能性病变,或者心律失常所导致的失眠以及不舒服的现象。此外,血压尤其要测量一下,因为有一部分孕妇在怀孕的中后期很容易发生妊高症,也会导致失眠的现象出现。如果没有明显的异常胎儿的胎心监护也是正常的,可以在睡觉之前给孕妇喝一杯热热的纯牛奶来缓解失眠的现象,牛奶当中还有丰富的色氨酸以及丰富的Ca+,具有镇静和安眠的作用,对于缓解失眠以及失眠多梦效果是比较好的,而且没有任何的副作用。语音时长 01:13”
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孕38周失眠严重怎么办怀孕38周的时候出现严重失眠这种情况,可能是由于孕妇体内缺乏钙导致的睡眠质量下降,也有可能是精神压力过大,负担过重或者是激素分泌变化引起的失眠。但是在此期间一定要避免服用药物,服用药物可能会影响胎儿的发育,所以在此期间一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯。但是可以在睡眠之前喝一杯温牛奶,温牛奶是可以有效促进睡眠的,也可以多吃一些豆制品类的食物和乳制品的食物,这样也是能够提高睡眠质量的。在此期间,睡眠之前一定要避免看容易兴奋的书籍或者是视频,这样都是可以有效的调节失眠的。在日常的生活里,一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。语音时长 01:14”
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孕38周失眠怎么办病情分析:孕妇如果在38周以后出现失眠,此时的考虑是因为情绪或者是其他因素造成的。而且当胎儿越来越大时,会挤压到子宫后面的膀胱,进而导致出现夜尿频繁的症状,从而会导致患者出现失眠,这是正常现象。一般在分娩之后就会消失,建议孕妇不要太过担心,放松心情即可。意见建议:孕妇在入睡前可以采取左侧卧位,在入睡前半小时也可以喝一杯温牛奶来促进入睡,建议在睡前最好避免喝浓茶或者是咖啡等提神的饮品。
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38周腰痛怎么办病情分析:要多休息。怀孕随着月份的增大,腰部受到压迫影响出现疼痛很正常。孕期不建议服用药物,可以改为睡硬板平板的床,家务活要适当,多注意休息,不可干重劳力活,不要过于劳累。如果疼痛过于严重,要及时去医院就诊。意见建议:建议孕晚期是会有些不适,按时做好产检。饮食上吃一些有营养的食物,新鲜的瓜果蔬菜、鸡蛋、牛奶、坚果等食物。
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孕38周失眠怎么办首先这个时候已经快生产了,需要去医院做一下全面的检查,尤其是腹部的B超,另外再检查一下心脏的彩超,心电图,排除心脏疾病,比如心脏功能性病变,或者心律失常所导致的失眠以及不舒服的现象。此外,血压尤其要测量一下,因为有一部分孕妇在怀孕的中后期很容易发生妊高症,也会导致失眠的现象出现。如果没有明显的异常胎
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怀孕9周经常失眠怎么办怀孕9周经常失眠可能是饮食不当、激素水平升高、神经衰弱等原因导致的,可以通过改善饮食、口服药物等方式治疗。1、饮食不当:如果女性在怀孕期间经常饮浓茶或者是咖啡,有可能会导致交感神经长时间处于兴奋的状态,有可能会对孕妇的睡眠质量造成影响,使患者出现失眠的情况,需要及时改善饮食,避免经常喝浓茶咖啡,可以