38周失眠怎么办

女, 31岁

2019-01-18 1831次

病情描述:

38周失眠怎么办

医生回答

病情分析:

妊娠期妇女出现失眠的情况最为多见,尤其是妊娠晚期的妇女失眠更是家常便饭,原因在于胎儿的月龄越来越大,孕妇很多方面受到限制,对于缓解妊娠期失眠的方法主要有以下几个方面,第一,妊娠期妇女白天可以增加适量的活动,第二,平时可以听一些轻音乐来有助于睡眠,第三,可以选择适合自己的体位来睡眠,比如左侧体位,第四,晚上不要进食过多,并且要养成良好的睡眠规律。

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