怀孕9周经常失眠怎么办

怀孕9周经常失眠可能是饮食不当、激素水平升高、神经衰弱等原因导致的，可以通过改善饮食、口服药物等方式治疗。

1、饮食不当：

如果女性在怀孕期间经常饮浓茶或者是咖啡，有可能会导致交感神经长时间处于兴奋的状态，有可能会对孕妇的睡眠质量造成影响，使患者出现失眠的情况，需要及时改善饮食，避免经常喝浓茶咖啡，可以在睡前喝一些热牛奶，也可以选择用热水泡脚，能够改善这种情况。

2、激素水平升高：

一般孕妇在怀孕期间容易导致体内的孕激素以及雌激素水平升高，从而导致体内的激素水平不平衡，有可能会对神经系统造成影响，使患者出现失眠的情况，在睡觉前需要营造舒适的环境，避免环境过于嘈杂，也能够起到缓解的效果。

3、神经衰弱：

可能是精神过度紧张或者是压力过大等原因引起，容易导致脑和躯体的功能衰弱，表现为精神亢奋、烦恼、紧张、睡眠障碍等症状，可以在医生指导下通过维生素B1片、谷维素片、维生素B2片等药物进行治疗。

除以上常见原因外，还有可能是焦虑症等原因导致的，建议患者及时进行治疗。