腰间盘突出怎么养好

男, 36岁

2018-11-23 2603次

病情描述:

腰间盘突出怎么养好

医生回答

病情分析:

首先在睡觉的时候一定要选择睡硬板床,不可以选择较厚、松软的席梦思床,这样对腰椎的保养不利。其次腰间盘突出患者不可从事重体力劳动,可选择对腰部锻炼有帮助的运动,如提转运动、屈膝仰卧起坐、游泳锻炼等。腰椎间盘突出患者可以经常进行针灸、按摩来缓解症状,针灸按摩对腰椎间盘的恢复是很有帮助的。

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