吃什么补充女性荷尔蒙

女, 36岁

2023-10-29 492次

病情描述:

吃什么补充女性荷尔蒙

医生回答

病情分析:

维生素B、维生素E的摄入。女性荷尔蒙如果想要补充,要注意维生素B和维生素E。因为这两种维生素,对于身体顺利分泌荷尔蒙,平衡体内荷尔蒙的含量是不可缺少的元素。平常饮食上可以吃芝麻、蘑菇、香菇、动物内脏、乳制品、肉鱼、蛋黄等。

意见建议:

建议要在医生指导下进行补充,自己不可以盲目用药等。平常生活中,规律饮食不可以暴饮暴食,适当进行运动等。

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