问如何让小腿变瘦

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• 如何让鼻梁变高

  其实很简单，那就是做个隆鼻术。那我们几十年前，首先接触的鼻整形都是管它叫隆鼻术，现在都是叫鼻整形，或者叫做综合鼻整形术。如果是这个人的鼻头的情况比较好，仅仅是鼻梁欠了一些，那这时候我们就可以相对做一个隆鼻术就可以了，就是把它鼻背给它抬高就行了。那这时候我们有很多的方法，第一是手术，可以在鼻梁上放置硅胶、膨体材料，或者是自体的一些材料，就比如自体的真皮或者是肋软骨都可以。另外我们也可以通过注射的方法，可以注射玻尿酸等注射物，也可以进行一个填充。

  

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  任冲 副主任医师中日友好医院

  2018-10-15 73413次

• 怎样让鼻梁变高

  让鼻梁变高最有效的方式就是隆鼻手术。隆鼻手术又分为自体软骨隆鼻、硅胶假体隆鼻、膨体隆鼻。鼻梁分为上部分和下部分，上面是骨性的结构，也就是说是由骨头的决定的外面的轮廓。下部分是软骨性的结构，也就是软骨决定的外面的轮廓，所以没有任何外力措施能改善骨性的结构。由于鼻子的形态相对比较复杂，如果让鼻子变高随之而来的就会出现一些其它的问题，比如鼻头的变化、鼻尖的变化等等，因此还是应该到专业的医院来进行咨询。戴眼镜并不会对鼻梁产生任何变化，如果长时间戴一个比较重的眼镜，眼镜的托架对鼻梁处的皮肤可能会有所刺激。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2287次

• 怎么让脸变瘦
  首先，运动和饮食非常的关键。运动减肥的效果是全方位，剧烈运动后的大量排汗，可以有助于水分的迅速的排出体外。饮食当中，平日三餐中应该多吃一些可以消肿利湿的蔬果。比如说冬瓜，如果脸是因为肌肉硕大而引起的肥胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。也可以使用沐浴的方法，高温沐浴是瘦身的好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38度的水中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。可以选用面部的减肥操，在有氧按摩的过程当中着重刺激晴明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能够有效地预防面部的赘肉横生。当然如果想快速的变成标准的小脸美女，也可以到美容院试一试专业瘦脸法。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 27354次

• 怎么让小腿变直
  压腿是纠正腿型的一种简单的方法，一般来说，对于腿型纠正比较有效的压腿方式有几种。首先是侧压腿，侧压腿和侧步压腿主要是通过给腿侧向施压，改变腿的侧向灵活性，对于偏o型腿的腿型更具有矫正的效果。还有一种压腿方式则是正压腿，是坐在地上，腿伸直贴近地面，如果腿型不正的地方，可以用手放在上面，适当施加压力，这样压腿更适合对腿塑形，所以可以坚持久一点，然后在起来进行活动的。如果腿型是由于病理的原因产生的，那么纠正腿型的方法最好要咨询医生，因为病理的原因产生的变形是一个长期积累的过程，所以一般的方法难以达到效果，有可能需要手术的治疗。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-02 7251次

• 如何让小腿变瘦
  让小腿变瘦有很多方式，首先要在保证营养均衡的前提下适当的节食，并且坚持每天做运动，比如慢跑，游泳，瑜伽，爬山等，能够促进体内脂肪的代谢，达到瘦小腿的目的。必要的时候，还可以采取医美的方式来改善，可以选择局部的脂肪抽吸手术，将脂肪抽出，可以达到瘦腿的效果。手术需要去比较正规的医院，才能够保证手术的安全和效果。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎样能快速让小腿变瘦
  想要快速瘦小腿可以做吸脂手术，效果比较明显。吸脂手术切口很小，也不会留下明显疤痕，而且效果立竿见影。建议手术到正规的医院进行，能确保手术的安全性。术后要注意不可以让腿部受力活动，尽量平躺休息。术后饮食要注意清淡，不可吃辛辣刺激性的食物。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 让腿变瘦变直的方法
  拥有修长笔直的双腿是许多人的梦想，要实现这一目标，科学的方法至关重要。首先，合理的锻炼是关键。通过定期做健美操、腿部拉伸以及靠墙站立等动作，能够有效增强腿部肌肉的力量和柔韧性，进而改善腿型。其次，饮食控制不可忽视。减少高脂食物的摄入，增加蔬
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-08 0次

• 让腿变瘦变直的方法
  让腿变瘦变直的方法，可以靠自身锻炼也可以到医院进行矫正。自身锻炼可以通过每日对腿部肌肉进行拉伸，如单足站立，另一侧下肢极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢复顺应性，每次拉伸30-60秒；臀部抵于墙部，双下肢上提靠近墙部，保持30-60秒；靠墙站立，一侧下肢外旋90度，并且进行外展活动，每次完成12-
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-01-10 1018次