问快步走对髋关节有损伤吗
病情描述:
快步走对髋关节有损伤吗
答医生回答
病情分析:
快步走对髋关节可能会造成损伤,例如快步走时髋关节活动幅度过大或者负重快步走,就会造成髋关节损伤。但是掌握力度,例如力度适中,髋关节小幅度活动,通常可以降低关节损伤的几率。建议在快步走前,适当的做一些类似于扭腰,扭胯等运动舒缓髋关节,避免对髋关节的扭伤。
意见建议:
假如快步走损伤到了髋关节,应当适当休息,禁止压迫髋关节,并且就医做髋关节X光检查,明确髋关节的损伤状况。通过推拿,按摩,理疗的方法,修复受损的髋关节。
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