问宝宝维生素d怎么补充
病情描述:
宝宝维生素d怎么补充
答医生回答
病情分析:
孩子可以吃点维生素AD滴剂就可以,配合钙剂,如吃点碳酸钙、乳酸钙、葡糖糖酸钙等。再就是孩子应该晒太阳,晒太阳是有效、方便和经济的补充维生素D的方法,家长要经常让宝宝在户外活动。
意见建议:
口服维生素D:食物中除海鱼的肝脏含定量维生素D外,乳类(包括人乳和牛乳)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果中没有。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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活性维生素d和普通维生素d的区别维生素D是常见的脂溶性维生素,主要起到调节钙和磷的代谢,对骨质疏松、佝偻病,起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于,普通维生素D在人体内,不能直接利用,需要经过肝肾代谢转化之后,才能够发挥作用,而活性维生素D,是不需要经过肝肾代谢转化,直接可以发挥功效的。两者之间的关系,是普通维生素D本身没有活性,只有经过肝肾代谢转化后,才会具有活性的维生素D,所以普通维生素D,仅仅是活性维生素D的原形,不能够直接被利用,必须依赖人体正常的肝肾功能,代谢转化之后,才有活性的维生素D,才能发挥作用,才能参加钙的吸收,才能起到预防,和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物,是一种有直接活性的维生素D,在调节钙平衡的方面,起的关键的作用,可以刺激骨骼中的成骨细胞,调整甲状旁腺激素,维持血磷浓度,纠正低血钙。相对于普通维生素D而言,有活性维生素D,不需要经过肾的代谢修饰,就可以发挥作用。02:53
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维生素d的作用维生素d的作用有:提高肌体对钙、磷的吸引,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,避免佝偻病的形成;通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d,患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充,也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物,比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。01:28
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补充维生素d维生素d为类固醇成原生物,具有抗佝偻病的作用,又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素d也是一类类固醇激素,维生素d家族成员中最重要的成员是vd2、vd3。维生素d,均为不同的维生素d,原近紫外照射后的衍生物,植物不含维生素d,但维生素d原在动植物体内都存在。维生素d是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康的关系较密切的是维生素d2和维生素d3,他们有以下三个特点:它存在于部分天然食物中;人体皮下的储存有存胆固醇生成的其脱氧胆固醇,受紫外线的照射后可转变为维生素d3,适当的日光浴后,以满足人体对维生素d的需要。维生素d缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿,主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄生长速度及维生素d的缺乏程度等因素都有关系,可出现颅骨软化,肋骨串珠等;骨软化症多发生于成人,多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人,最常见的症状是骨痛、肌无力和骨腰痛等。语音时长 2:03”
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维生素d怎么补充一、充足的阳光,阳光刺激身体受紫外线的照射后人体内的胆固醇转化为维生素d。二、富含脂肪的鱼类,富含脂肪的鱼类包括金枪鱼,可以是维生素d的良好的来源。三、鱼罐头,新鲜的鱼不是唯一的方法来提高维生素d的摄入量,还可以从鱼罐头得到维生素d。四、蘑菇就像人类一样,蘑菇也有能力自身生成维生素d,这是因为紫外线能刺激维生素d的生成。五、营养强化牛奶,几乎所有强化牛奶都含有维生素d,而冰激凌和奶酪就没有。六、橙汁,不喝牛奶也没有关系可以引用含有维生素d的橙汁。七、维生素d滴剂,滴剂可以帮助每天获得适当的量的维生素d。八、鸡蛋,是一种方便的方式来获得维生素d,因为鸡蛋几乎出现在早餐午餐晚餐和点心的食谱中。九、牛肝,不是具有吸引力的来源,熟牛肝3.5盅司包含的五十个国际单位的维生素d。十、鱼肝油,鱼肝油是动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在零度左右脱去部分固体脂肪。食用油可以将浓度较高的鱼肝油或者是维生素a与维生素d3调节浓度,从而再加上适量的稳定剂制成,每一克中含有维生素a应为标量的90%以上,维生素d应为标示量的85%。语音时长 2:26”
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怎么给宝宝补充维生素D病情分析:可以在医生的指导下口服维生素D,或者是服用维生素D含量高的奶粉,多吃含维生素D含量高的食物,比如鱼类,肉类,平时多晒晒太阳。意见建议:维生素D要在医生的指导下服用,一次不要过量,吃的太多容易中毒,维生素D的缺乏,对宝宝影响非常大,一定要及时的补充,吃到两周岁。
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怎么补充维生素d无论是成人还是小孩,都应该重视维生素D的补充,正确补充维生素D可以从以下几点入手: 1、户外运动,得到阳光照射。 2、如不能充分晒太阳吸收维生素D,要做到按时或不定期补充维生素D制剂,最好每天四百单位。 3、如果怕晒脸,就晒晒腿,多活动、多运动。
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怎么补充维生素d第一,晒充足的阳光。阳光刺激身体,受到紫外线照射后,人体内的胆固醇转化为维生素d,但由于紫外线易加大患皮肤癌的风险,所以专家建议要做足防晒措施,而且晒太阳的时间以20-25分钟为佳。第二,富含脂肪的鱼类。如鲑鱼,鳟鱼,鲫鱼,金枪鱼,鳗鱼都是补充维生素d的良好来源,多食深海鱼类可以补充维生素d。第三,
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如何补充维生素D补充维生素D可以多吃富含维生素D的食物,比如深海鱼类、动物肝脏、蘑菇、鸡蛋、奶制品等,也可以使用维生素AD滴剂、维生素AD胶丸、碳酸钙D3颗粒、维生素D3注射液、维生素D2注射液等药物补充。一、食物:1、深海鱼类:比如沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼等,这些鱼类中都含有大量的维生素D,适当的吃有利于补充身体所需