颈椎病适合做什么运动

女, 54岁

2018-11-30 1860次

病情描述:

颈椎病适合做什么运动

医生回答

病情分析:

颈椎病患者的运动方式,也是取决于他的颈椎病不同的类型,比如一些比较轻的颈型颈椎病,比较轻的神经受压的颈椎病,可以通过颈部的肌肉力量的训练颈部的保健操,然后通过颈椎的关节活动的训练和肌肉的牵伸,来达到症状改善的目的。但是对于某些类型的颈椎病,比如椎动脉型的颈椎病,交感神经型颈椎病或者是颈椎失稳造成的症状,这时候如果在家里做锻炼,反而会容易造成症状的加重,所以这种颈椎病的自我保健的方式和锻炼的方式,大家在取得到专业医生的帮助和推荐以后,在家里再进行再开展和进行。

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