问肩部扭伤怎么恢复的快

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• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9487次

• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5455次

• 脚踝扭伤怎么恢复快
  脚踝出现扭伤的情况，是日常生活中经常会碰到的一种现象，可能是由于穿高跟鞋，或者是由于走路的过程中不小心，导致了脚踝扭伤的情况发生。出现脚踝扭伤的情况后，早期就是注意制动，把扭伤的部位抬高，配合着冷敷。制动就是限制关节的活动，抬高最好把患肢高于心脏，这样可以有利于促进血液的回流，帮助减轻水肿，冷敷就是用冷毛巾或者是冰袋外敷，这样可以帮助减轻内出血，起到镇痛的作用。出现脚踝部位扭伤的情况后，待到扭伤的24小时以后，就可以局部的热敷，贴膏药或者是针灸，推拿，理疗等一些物理的措施来进行治疗，也可以适当的配合着口服一些消炎的药物来缓解，比如三七伤片，云南白药，跌打丸等一些药物。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-28 10275次

• 腰部扭伤怎么才能恢复的快
  腰扭伤一般都是腰椎小关节紊乱造成的。急性腰扭伤需要在医院拍片检查，如果疼痛严重可以使用手法复位，也可以使用背靠背勾胳膊抖动的方法来复位治疗。还可以使用一些水杨酸贴膏以及扶他林软膏等外用止疼。口服非甾体类消炎药，如布洛芬，塞来昔布，扶他林等，也可以使用红外线、超短波等理疗。腰扭伤需要休息三周，在疼痛允许下可进行腰背肌的功能锻炼。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-31 21215次

• 脚扭伤怎么恢复的快
  脚扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，积极的进行固定四周左右的时间就能够恢复的很好了，任何组织恢复都是有一个生理性的过程。在此期间不能够推拿按摩，不能够下床行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1802次

• 腰部扭伤怎么才能恢复的快
  腰部扭伤之后最好要睡硬板床，休息3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，受伤两天之后局部热敷，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，下床行走的时候腰围固定，卧床休息的时候拿下来。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 2802次

• 脚扭伤后怎么护理恢复快
  脚扭伤后可以通过冷敷、口服药物、涂抹药物等方式护理恢复快，如不良反应出现加重情况，患者应该立即到正规医院进行检查。1、冷敷：患者在扭伤后24小时到48小时，要进行冷敷，可以起到较好的消肿以及止痛效果。2、口服药物：可以在专业医生指导下，通过服用消肿以及止痛的药物治疗，比如迈之灵片、地奥司明片、草木犀
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 韧带扭伤怎么办恢复快
  针对韧带扭伤的情况可以采取如下的方式以加快恢复：1，在发生扭伤之后一定要马上保持这个部位的固定和制动，比如在此时需要使用弹力绷带或者是其他的固定方式将损伤的关节固定起来，并且在其他人的帮助下尽早去骨科就诊。2，在就诊之后需要明确下韧带损伤的程度，如果损伤程度比较轻，比如关节比较稳定，而且局部的韧带保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 48次