问健身后肌肉酸痛第二天还能练吗

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• 怀孕第二天有反应吗

  怀孕第二天可以说没有任何反应。怀孕也就是精子和卵子相结合的过程，需要一定的时间，精子在女性生殖道的存活时间是72小时，卵子的生存时间是24小时，具体是在哪一个时间受精，没有确切的时间，具体在几点几分受孕并不清楚，所以第二天即便受精了也没有任何反应。早孕反应怎么也得到五六周以后才能出现不适的症状，女性也不要太紧张，从情绪上调理一下就能够很好的度过这个时间。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 4486次

• 纹眉第二天可以洗脸吗

  纹眉第二天是不可以洗脸的，纹眉后建议患者三天之内尽量不要洗脸。因为纹眉是用纹眉针在皮肤上扎出很多微孔，就可以带进去些色素，使之产生纹眉的效果。由于脸部有大量的针眼创伤，手术之后三天之内伤口是没有愈合的，如果过早的洗脸，就可能会使脏水从针眼进入到伤口内，影响伤口的愈合，所以纹眉第二天是不可以洗脸的。但是可以去医院开点无菌的生理盐水，用无菌棉签沾无菌生理盐水擦拭伤口，对伤口进行消毒。因为生理盐水本身里面是没有细菌的，不会造成纹眉的任何影响，所以是可以的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 2268次

• 为什么锻炼完第二天肌肉酸痛？
  如果锻炼完第二天有肌肉酸痛的情况，一是健身后导致肌肉的轻度损伤，由于肌肉细胞有轻度的损伤，最终经过修复后才会导致肌肉肥大，当肌肉损伤后会导致肌肉酸痛的症状。二是健身后会导致肌肉内的乳酸大量堆积，乳酸堆积刺激神经就会引发肌肉酸痛的症状。所以锻炼完第二天，如果有肌肉酸痛，可以通过肌肉部位热敷，按摩，必要时采用针灸，艾灸等疗法，来缓解肌肉酸痛症状。如果说肌肉酸痛症状比较重，也可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物，来减轻肌肉酸痛症状，如果锻炼完第二天有肌肉酸痛，在活动时一定要先做好热身，以免引起肌肉损伤，后期就会导致肌肉有明显的疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-11 3356次

• 运动后第二天肌肉酸痛怎么办
  可以采用如下的方法，对酸痛的肌肉进行缓解：刚开始锻炼的时候，运动量应该由小到大，循序渐进，另外每次运动前做好充分的准备和热身活动，运动结束以后做肌肉放松的拉伸或整理活动。针对大量活动以后出现的肌肉酸痛，早期可以使用冰袋冷敷，一般冷敷10-15分钟，冰袋和皮肤之间需要隔着衣物或者毛巾，以免冻伤皮肤。也可以使用按摩球，或者是泡沫滚轴来按摩放松，也可以采用按摩和推拿的手法来对酸痛的肌肉进行放松和缓解。如果肌肉酸痛长时间得不到缓解，建议患者尽快去医院进行检查。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 23971次

• 健身后肌肉酸痛第二天还能练吗？
  病情分析：运动过程中产生大量的乳酸，让机体在短时间内不能快速分解，从而导致肌肉酸痛。酸痛感如果不是太严重的话，第二天的锻炼还是可以进行的。如果疼痛感严重的话，最好是不要再进行锻炼，因为如果再次锻炼的话会使小腿肌肉水肿，甚至出现骨膜炎症。意见建议：在健身后要进行拉伸运动，不要锻炼过后直接就去休息，避免过度劳累，可以多做一些局部运动，加强患病处肌肉的力量，提高自身的身体素质。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-07-05 11506次

• 健身后肌肉酸痛还能练吗？
  病情分析：健身后肌肉出现酸痛很正常，这多数是因体育锻炼引发肌肉疲劳，也与锻炼过程中乳酸分泌过多有关。但是经过休息一段时间以后，会自行缓解，可以继续锻炼。意见建议：针对这种因锻炼引发的肌肉酸痛，在锻炼前做好热身，选择适合自己的锻炼强度和锻炼方式，在锻炼后洗洗热水澡，均可以避免这种酸痛。注意饮食的干净卫生，饭前便后勤洗手，多饮水。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-01 2604次

• 肌肉酸痛第二天还能训练吗
  肌肉酸痛的程度如果不是很严重，第二天一般还能训练，如果肌肉酸痛的程度比较严重，第二天就不能训练。能训练：肌肉酸痛可能是由于训练时导致大量乳酸堆积引起，如果酸痛的程度比较轻微，在可以承受的范围内，一般第二天还能训练，但是训练的时候需要调整训练强度及训练方式，以防导致酸痛的症状加重。不能训练：肌肉酸痛的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-11 614次

• 运动完第二天肌肉酸痛还能运动吗
  运动完第二天肌肉酸痛如果是生理现象导致的还可以运动，如果是病理现象，如肌肉拉伤、韧带断裂等导致的，就不可以再运动了。1、生理现象：运动完肌肉酸痛可能是长时间不运动引起的，经常不运动的人突然进行运动时，体内会出现大量乳酸堆积的情况，导致运动完肌肉酸痛，通常第二天还能运动，但是要调整运动强度和时间，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-05 4127次