备孕期吃什么干果好

女, 24岁

2020-06-12 1239次

病情描述:

备孕期吃什么干果好

医生回答

病情分析:

备孕期间可以适当的吃一些坚果,因为坚果里含有蛋白质、矿物质和维生素,可以增强体质,预防疾病,有助于宝宝的智力发育,如核桃、开心果、松子、花生、瓜子等。

意见建议:

在备孕期间还应该多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果,生活要有规律,保持愉快的心情,缓解生活和工作的压力,还应该适当的运动,提高身体的免疫力。

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