备孕期间吃什么干果好

女, 27岁

2020-06-18 1176次

病情描述:

备孕期间吃什么干果好

医生回答

病情分析:

在备孕期间吃干果对身体是有好处的,任何的干果都很好,比如腰果,核桃,开心果,松子,瓜子,花生等,这些食物含有卵磷脂,多种维生素,矿物质等营养成分,可以为机体提供营养增强体质。

意见建议:

吃干果也要适量,不能过度的食用,否则会加重胃肠道的负担,如果引起恶心,呕吐的症状也会影响胃肠道的功能,影响备孕的。

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