问早上吃什么减肥好
病情描述:
早上吃什么减肥好
答医生回答
病情分析:
早上吃一些燕麦片泡牛奶,对于减肥是比较好的,燕麦片的维生素,纤维素的含量都是比较高的,而且热量是比较低的。
意见建议:
牛奶含有丰富的蛋白质,可以补充钙质,对于早晨来说,营养也是比较丰富的,此外还可以吃一些苹果,含有丰富的维生素,可以帮助人体增强抵抗力,而且热量是比较低的。
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