问经期可以吃橙子吗

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• 经期可以吃芒果吗

  经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中医认为芒果性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，经期女性，建议避开生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是没有问题的。无论从西医还是从传统医学的角度来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。而且芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等，所以经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意饮食有节。经期还应饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 3205次

• 经期可以吃藕粉吗

  月经期间可以适当的吃藕粉，因为藕粉中含有各种营养成分，营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，因此会增进食欲，而且还能够预防月经期间便秘的情况。藕粉中还含有植物性蛋白质、各种微量元素、维生素等，可以为身体补充必须的营养成分。另外藕粉有一定的补血作用，月经期间因为大量失血，所以会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。月经期间不建议吃寒凉的食物，例如西瓜、火龙果等，尤其是不能吃冷饮，否则有可能会导致痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 5370次

• 月经期间吃橙子可以吗
  月经期间可以吃橙子，橙子中含有大量的维生素，吃橙子对身体还是有好处的，但由于是月经期吃太多可能会引起下腹部的疼痛，或者是痛经，如果吃的时候建议适量或者是加温之后再吃。月经期注意休息，不要熬夜，禁止吃辛辣刺激性的食物，可以局部保暖，建议禁止性生活，以免引起逆行感染，造成盆腔炎性疾病或子宫内膜异位症的发生。平时注意保持外阴清洁，勤换内衣及卫生巾，都有利于月经期减少炎症发生的一种方法，可以以清淡饮食为主，适量的运动也是可以的。
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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2020-02-15 2889次

• 经期能吃橙子吗
  经期可以吃橙子，橙子果汁丰富，果肉饱满，含有丰富的维生素C，是非常有营养的，所以在经期完全可以吃，但是如果说在冬天，室外温度非常低的情况下，刚买回来的橙子建议不要立即吃，可以等一段时间，等橙子温度升上去之后，不要太凉的情况下就可以吃，因为经期吃寒凉刺激性的食物，可以导致月经量偏少，甚至于出现行经不畅，下腹部疼痛的情况，所以一定要注意温度过低的橙子，尽量不要立即吃，只要不是太低，常温下的橙子都是可以的。这时候吃橙子营养丰富，不会影响自己的月经，经期女性尤其是要注意，伴有痛经的女性，如果吃寒凉刺激性的食物，可以加重痛经，导致经血不畅。
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  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-09 6213次

• 月经期间吃橙子可以吗
  病情分析：怀孕期间吃橙子是可以的，橙子富含维生素c，多种矿物质，胡萝卜素，果胶和纤维素，有保护血管的作用，能改善皮肤状况，食用橙子对胎儿没有任何的影响，建议吃新鲜的常温下的橙子，不要放在冰箱里储藏，防止生冷的食物，导致肠胃不适，引起腹泻。意见建议：怀孕期间注意休息，不要剧烈运动，饮食多样化，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，按时产前检查，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-26 1001次

• 经期能吃橙子吗
  病情分析：经期可以吃橙子，橙子不是寒性水果，适当的吃橙子对月经没有影响的，月经期间不要吃凉性的水果，像西瓜，还有梨不要吃，容易使经血流通不畅，导致痛经，寒凉的时候还会引起肠胃不适。意见建议：做好经期卫生，每天两次用温水清洗，保持外阴清洁，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经期间不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-02 1702次

• 女性月经期可以吃橙子吗
  通常情况下，月经期的女性可以吃橙子。橙子富含维生素C等营养物质，维生素C有助于增强免疫力，在月经期女性身体相对较为虚弱时，可帮助身体抵御外界病菌的侵袭，降低患病风险。而且橙子含有一定的水分和膳食纤维，能补充身体所需水分，促进肠道蠕动，预防月经期因活动量减少等原因可能出现的便秘问题，保持肠道正常的消化
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-14 0次

• 女性月经期可以吃橙子吗
  女性月经期间一般可以适量吃橙子。月经是指伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹及背部酸胀下坠等，个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。橙子含有丰富的维生素C，营养丰富，可以增强身体免疫力，促进消化，预防月经期间便秘
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-08 669次