问疲劳怎么办

为你推荐

• 眼睛疲劳怎么办

  我们日常生活中很常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，要注意尽量选择不含防腐剂的眼药水。部分眼药水为了保证药品不腐败变质，加入适当的防腐剂是正常的，但如果长期使用含有防腐剂的眼药水，会使正常泪膜受到破坏，角膜和结膜上皮细胞凋亡，损伤角膜神经，干扰泪膜稳定性，甚至造成药源性干眼。如果需要长时间使用，可以选择不含防腐剂的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分是玻璃酸钠，是一种存在于眼部和身体其他一些部分的物质，与人体具有良好的生物相容性，能替代泪液在眼表形成稳定泪膜，帮助缓解眼睛疲劳、干涩等问题。不过除了依靠眼药水外，更要注意用眼卫生。如果只是用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩，热敷或雾化熏蒸可以很好的缓解。如果眼睛干涩长期得不到缓解，可能存在干眼症，此时需要到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后及时给予治疗。生活中常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，如海露玻璃酸钠滴眼液，不含防腐剂，可以长时间使用。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 5222次

• 视疲劳怎么恢复比较快

  长时间用眼会出现视疲劳，比如眼睛酸涩胀痛，可以通过下面几个办法快速缓解。（1）马上休息眼睛5-10分钟。当眼睛感觉到酸涩或胀痛时，马上放下手中一切工作，闭眼休息5分钟，或远处眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾热敷。可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，消除视疲劳。或者把双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。（3）调节室内与电脑的屏幕光线。电脑与室内光线过强或过暗都会引发视疲劳，在使用电脑或手机时，尤其是晚上或天气不好时，尽量开一盏柔和的灯，把电脑以及手机屏幕光线调亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐剂”的眼药水来缓解症状，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分玻璃酸钠能锁住水分，滴到眼睛里可以起到润滑的作用，从而快速缓解眼睛干涩、发痒、酸胀等症状。需要注意的是，视疲劳并不是由眼部细菌感染导致的，常用的抗生素眼药水不仅无效，还会产生耐药性，不推荐使用。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-09 16553次

• 眼疲劳怎么办
  眼疲劳是一种眼科常见病。所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降，直接影响着人的工作与生活。可以服用杞菊地黄丸，21金维他、鱼肝油来进行治疗。同时配合任素滴眼液外用，疗效较好。平时要注意多休息、避免劳累，避免长时间盯着电脑看，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物。
  语音时长 1:08”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-24 13102次

• 疲劳性骨折怎么办
  疲劳性骨折发生的机率是比较少的，常常是在军事训练、过度运动以及特殊工作的劳动者当中比较常见。发生的部位主要是肋骨、腓骨以及足底的骨折，常常会引起局部的疼痛以及活动受限，但是这种疼痛常常不是很严重，需要积极地完善检查进行明确。如果出现了疲劳性的骨折，主要还是积极的进行保守治疗比较好，可以适当的进行石膏固定，一般六周左右的时间就能够恢复的很好了。也不要进行推拿按摩，也避免过度下垂，同时应用一些消炎镇痛药物以及促进骨折愈合药物进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-01 1600次

• 眼疲劳怎么办
  缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1601次

• 很疲劳怎么办
  对于疲劳的情况，最好的办法就是睡觉，在睡觉之前可以进行热水泡脚以及洗个热水澡，可以使疲劳消除得更快一些。在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。所以我们在睡眠之后，会感觉精力充沛。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1504次

• 视疲劳怎么办
  视疲劳是现在比较常见的一个眼部现象，首先要找到引起眼睛疲劳的原因然后再加以改正，如果是用眼过度可以让眼睛休息一下，如果是眼部疾病引起的就要去治疗一下了。缓解眼睛疲劳的最佳方法是让眼睛休息，或加热并与冰交替，重复几次。使用柔和的灯光提供明暗对比。合理的矫正视力也是避免眼睛疲劳的有效方法。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-06 4084次

• 疲劳抽筋怎么办
  疲劳抽筋可以通过多休息、按摩、服用药物等方式来改善，如果过度疲劳会导致血液运行不畅，局部缺血会引起抽筋的症状，当过度劳累时还有可能会引起局部肌肉痉挛引起抽筋，通过规范有效的治疗能够改善这种症状。1、多休息：出现不适症状后需要多休息，减少负重劳动，一般休息一段时间后能够缓解肌肉痉挛。2、按摩：抽筋后局
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次