蛋白粉有什么功效与作用

女, 27岁

2020-07-15 62161次

病情描述:

蛋白粉有什么功效与作用

医生回答

病情分析:

蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成,其作为主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。当人体存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加(如创伤、烧伤、术后恢复期、肿瘤)等情况下,蛋白粉就可作为一种有益的营养补充。

意见建议:

蛋白粉适合三类人群使用,运动量过大者或者运动员,可以通过进食蛋白粉,有效补充体内流失的蛋白质,增加肌肉。免疫力低下者,可以通过进食蛋白粉,增强体质,增加抗病能力。无法进食蛋白质者,也可以通过进食蛋白粉补充必需的营养物质。

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