问来大姨妈能吃韭菜吗
病情描述:
来大姨妈能吃韭菜吗
答医生回答
病情分析:
来大姨妈期间可以吃韭菜,韭菜含有丰富的蛋白质和碳水化合物,属于粗纤维食物,可以改善月经期间出现的便秘不适症状,并且能够补充身体所需的营养物质。
意见建议:
建议女性在月经期间饮食要多样化,可以多吃瘦肉,蛋类,牛奶以及粗纤维的食物。但要避免吃生冷寒凉饮食。吃韭菜对月经没有明显影响,但也不要食用过多,因为韭菜不容易消化,如果食用过多容易引起胃消化不良症状。
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