怎么降高脂血症

女, 62岁

2020-07-02 675次

病情描述:

怎么降高脂血症

医生回答

病情分析:

要控制饮食,多吃蔬菜,少吃肉类,用植物油烧饭做菜,控制脂肪酸和胆固醇的摄入。控制体重,适当锻炼活动,戒掉不良习惯。定期规律的生活,并且在医生指导下服用降血脂药物。

意见建议:

平时限制高脂肪食品,选择胆固醇含量低的食品。高血脂和睡眠有很大关系,特别是中老年高血脂患者,睡眠质量不好的话,会导致血液黏稠度增高,增加高血脂的危害。建议老年人睡前不要吃太饱,不胡思乱想,尽量睡7-8个小时。

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