高脂血症对人体的危害非常大,长期的血脂升高可以引起高血压,心脑血管疾病,动脉粥样硬化,甲状腺功能减退,糖尿病,肥胖症,胰腺炎,脂肪肝等多种疾病,所以必须对高血脂进行调整和治疗。
高脂血症需要在专业医生的指导下,服用有效的调脂药物进行治疗,例如口服他汀类的药物治疗等。同时,需要改变饮食结构,清淡饮食,不吃高热量食物,增强体育锻炼,运动可以消耗体内多余的脂肪,平时也可以多喝些山楂泡水等降脂饮品,有降低血脂的作用。
高脂血症对人体的危害非常大,长期的血脂升高可以引起高血压,心脑血管疾病,动脉粥样硬化,甲状腺功能减退,糖尿病,肥胖症,胰腺炎,脂肪肝等多种疾病,所以必须对高血脂进行调整和治疗。
高脂血症需要在专业医生的指导下,服用有效的调脂药物进行治疗,例如口服他汀类的药物治疗等。同时,需要改变饮食结构,清淡饮食,不吃高热量食物,增强体育锻炼,运动可以消耗体内多余的脂肪,平时也可以多喝些山楂泡水等降脂饮品,有降低血脂的作用。
血脂是人体血浆内所含脂质的总称,高脂血症是临床上比较常见的一种病变,血脂包括胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、载脂蛋白等,这些指标异常,会引起很多病变。其中,高密度脂蛋白是人体内的好蛋白,它可以帮助身体排出过多的胆固醇,避免粥样硬化,然而吸烟或缺乏运动就会使其含量减少。相反,低密度脂蛋白是人体内的不好蛋白,低密度脂蛋白越高,越容易产生粥样硬化。
适宜清淡易消化食物,低盐低脂饮食,吃饭细嚼慢咽,避免暴饮暴食,多喝水。
不吃油腻、油炸、高糖等高热量食物,少吃或不吃动物内脏,不喝过甜饮品。
多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含优质蛋白质和维生素食物。
增强体育锻炼,每天坚持锻炼30~60分钟,保持每天摄入的能量小于每天消耗的能量。
养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足睡眠。
注:以上所提及药品,需要在医生的指导下服用。
以上内容仅供参考
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