问平躺时腰部悬空正常吗

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• 走路时心率多少正常

  正常成年人静息状态下的心率，在每分钟60-100次，运动后的心率要快于静息状态下的心率。步行状态下正常心率，可以用简单的量化办法，用170减年龄来计算，如果是50岁，步行以后心率应该控制在170-50，那就是每分钟120次，即提示运动量合适，步行时由于运动量增加，会引起心跳增快，心率可能要高于静息状态下的心率。步行状态下，正常心率与步行的速度，年龄、体质水平有较大关。同样是步行，有些人步行速度很快，运动量比较大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比较慢，心率升高的较多，对有心肺功能不良的患者，活动量不能太大，走路速度不能太快，适当活动即可。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 22235次

• 餐后2小时血糖9.8正常吗

  餐后2小时血糖9.8mmol/l已经是高于正常值范围，是不正常的。正常的餐后2小时血糖，应是小于等于7.8mmol/l。如果餐后血糖9.8mmol/l应到医院去做糖耐量检查，以确定是否患有糖尿病。正常患者糖耐量检查时，空腹血糖应小于6.1mmol/l，大于7mmol/l时属于异常；餐后2小时血糖，正常应小于7.8mmol/l，大于11.1mmol/l时属于异常；糖化血红蛋白正常应小于6.0%，而大于6.5%时，存在糖尿病的风险。餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/l之间，称为糖耐量异常或糖耐量受损，提示患者处在糖尿病的前期，存在着一定的高血糖，及糖尿病的风险。此时应该注意并开始控制饮食，增加运动来调整血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-27 26417次

• 平躺时腰部悬空正常吗
  对于正常的腰椎曲度，就是有向前的弧度，所以在平躺时会出现腰部悬空的情况，特别是对于体型消瘦的人在平躺时就会出现有腰部悬空情况的发生，而对于肥胖的人一般这种情况就会随着腹部压力的增加，就会消失悬空的情况。所以说平躺时出现腰部悬空是正常的，这种情况不需要担心，也不需要特殊的处理，只是在平时活动时避免长时间的弯腰活动，坐着时多注意坐姿，以免导致腰部的曲度变直或者反曲就会导致这种悬空的情况消失，并且会引起腰背部疼痛的情况发生。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 48275次

• 平躺腰部悬空怎么办
  正常人的腰椎，都是有往前的一个正常生理曲度的，只要正常人平躺的时候，腰部都是一种悬空的，这是人体的一个基本的生理结构。而晚上睡觉的时候，平躺时间过久腰部就会出现悬空，持续时间长了就会导致腰部的劳损，出现腰痛的症状。针对这种情况，通常可以采取侧位的方式，左侧卧位，或者右侧卧位，以及平躺，在膝关节小腿以下垫枕头，或者被子，这样可以抬高下肢，腰部也就会贴于床面，不再是一种悬空的状态，也就不会出现肌肉劳损。还有种办法，就是睡乳胶垫，可以睡到10到15公分的乳胶垫，这样可以对腰部悬空的位置，有一个相对的支撑，而不会导致腰部悬空，而产生肌肉劳损。同时在睡觉之前，可以进行暖水袋的热敷，增加局部的血液循环，这样可以有效的控制腰部的肌肉劳损，改善腰部严重状态。
  语音时长 01:37”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-03 22681次

• 人平躺时腰部是悬空吗
  人在平时躺着的时候，腰部是悬空的。因为每个人的腰都有一定的生理的向前突起的程度，所以说在躺着的时候就有一定的悬空，但是悬空的程度也不是很大，大部分腰都是和床相互贴合的。这种结构也决定了平常要睡硬板床休息，如果睡床是软床的话，就容易导致局部的软组织过度下垂，导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 2903次

• 平躺腰部悬空怎么办
  平躺的时候腰部悬空，其实这也是一种正常的生理现象。因为每个人的腰部都有一个正常的生理性的前凸，有的人生理性前凸特别大的话，在平躺的时候腰部就会出现悬空。如果没有明显的不舒服，不需要特殊的治疗，必要时可以在下面放个软枕头，但是要注意枕头不能太高。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 5602次

• 平躺睡觉腰部悬空什么原因
  平躺后出现腰部悬空一般属于一种正常的生理现象。如果悬空的比较严重就有可能是腰椎间盘突出等导致的。因为正常情况下人的脊柱会有一定的弯曲弧度，只要腰部没有疼痛或者其他不适症状就可以。如果悬空的比较严重，就有可能是腰椎间盘突出导致的，对于这种情况可以通过针灸推拿等方式来缓解症状，睡觉的时候尽量选择硬板床。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 2904次

• 平躺着腰部悬空代表什么
  平躺着腰部悬空通常代表着患者可能有骨盆前倾、脊柱侧弯等疾病，具体的原因需要到医院进行详细检查。1、骨盆前倾：骨盆前倾通常是因为女性生产导致的，也有可能是因为患者平时不良的运动习惯引起，骨盆前倾通常会影响到患者的腰椎曲线，并且也会也想到患者整个身体的外部美观。患者在平躺的时候因为骨盆没有在正确的位置，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-21 1323次