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• 走路时心率多少正常

  正常成年人静息状态下的心率，在每分钟60-100次，运动后的心率要快于静息状态下的心率。步行状态下正常心率，可以用简单的量化办法，用170减年龄来计算，如果是50岁，步行以后心率应该控制在170-50，那就是每分钟120次，即提示运动量合适，步行时由于运动量增加，会引起心跳增快，心率可能要高于静息状态下的心率。步行状态下，正常心率与步行的速度，年龄、体质水平有较大关。同样是步行，有些人步行速度很快，运动量比较大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比较慢，心率升高的较多，对有心肺功能不良的患者，活动量不能太大，走路速度不能太快，适当活动即可。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 22235次

• 餐后2小时血糖9.8正常吗

  餐后2小时血糖9.8mmol/l已经是高于正常值范围，是不正常的。正常的餐后2小时血糖，应是小于等于7.8mmol/l。如果餐后血糖9.8mmol/l应到医院去做糖耐量检查，以确定是否患有糖尿病。正常患者糖耐量检查时，空腹血糖应小于6.1mmol/l，大于7mmol/l时属于异常；餐后2小时血糖，正常应小于7.8mmol/l，大于11.1mmol/l时属于异常；糖化血红蛋白正常应小于6.0%，而大于6.5%时，存在糖尿病的风险。餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/l之间，称为糖耐量异常或糖耐量受损，提示患者处在糖尿病的前期，存在着一定的高血糖，及糖尿病的风险。此时应该注意并开始控制饮食，增加运动来调整血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-27 26417次

• 平躺腰部悬空怎么办
  正常人的腰椎，都是有往前的一个正常生理曲度的，只要正常人平躺的时候，腰部都是一种悬空的，这是人体的一个基本的生理结构。而晚上睡觉的时候，平躺时间过久腰部就会出现悬空，持续时间长了就会导致腰部的劳损，出现腰痛的症状。针对这种情况，通常可以采取侧位的方式，左侧卧位，或者右侧卧位，以及平躺，在膝关节小腿以下垫枕头，或者被子，这样可以抬高下肢，腰部也就会贴于床面，不再是一种悬空的状态，也就不会出现肌肉劳损。还有种办法，就是睡乳胶垫，可以睡到10到15公分的乳胶垫，这样可以对腰部悬空的位置，有一个相对的支撑，而不会导致腰部悬空，而产生肌肉劳损。同时在睡觉之前，可以进行暖水袋的热敷，增加局部的血液循环，这样可以有效的控制腰部的肌肉劳损，改善腰部严重状态。
  语音时长 01:37”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-03 22680次

• 平躺时胃部摸着有点硬
  首先要考虑可能是有消化不良引起的，或者是肠胃功能紊乱的情况。这与肠胃蠕动较差有一定关系的。建议患者可以口服助消化的药物和增加胃动力的药物进行调理，或者是每晚睡前或者早上起床时，顺时针进行腹部的按摩，可以帮助缓解症状。如果症状不能缓解，则需要进一步进行胃镜的检查，观看是否出现胃炎的情况。在日常生活中，建议可以口服吗丁啉和舒肝健胃丸，平时避免暴饮暴食，禁忌刺激性和油腻的食物。例如油炸的食品，腌制的食品，辣椒，大蒜等。饮食要以清淡和易消化为主，如蔬菜，面食，鱼，生花生米等。要保持生活有规律，并且不要熬夜，要早睡早起，要进行适当的体育运动。
  语音时长 1:32”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 4252次

• 平躺时腰部悬空正常吗
  一般正常人平躺在硬板床上，腰部都会有一定的空隙，是正常的。这是因为腰椎是有一定的生理曲度。特别是身材比较瘦的人，平躺时腰部悬空的就会更加明显。如果没有其他的不适感，就不用担心紧张，属于正常现象。如果感觉腰部疲倦疼痛不适，就应该去做相关的检查，发现问题及早的治疗。床的软硬度一定要适宜，太硬的床使腰部悬空，会增加腰椎的压力。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 13708次

• 人平躺时腰部是悬空吗
  人在平时躺着的时候，腰部是悬空的。因为每个人的腰都有一定的生理的向前突起的程度，所以说在躺着的时候就有一定的悬空，但是悬空的程度也不是很大，大部分腰都是和床相互贴合的。这种结构也决定了平常要睡硬板床休息，如果睡床是软床的话，就容易导致局部的软组织过度下垂，导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 2903次

• 平躺睡觉腰部悬空什么原因
  平躺后出现腰部悬空一般属于一种正常的生理现象。如果悬空的比较严重就有可能是腰椎间盘突出等导致的。因为正常情况下人的脊柱会有一定的弯曲弧度，只要腰部没有疼痛或者其他不适症状就可以。如果悬空的比较严重，就有可能是腰椎间盘突出导致的，对于这种情况可以通过针灸推拿等方式来缓解症状，睡觉的时候尽量选择硬板床。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 2904次

• 平躺着腰部悬空代表什么
  平躺着腰部悬空通常代表着患者可能有骨盆前倾、脊柱侧弯等疾病，具体的原因需要到医院进行详细检查。1、骨盆前倾：骨盆前倾通常是因为女性生产导致的，也有可能是因为患者平时不良的运动习惯引起，骨盆前倾通常会影响到患者的腰椎曲线，并且也会也想到患者整个身体的外部美观。患者在平躺的时候因为骨盆没有在正确的位置，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-21 1323次