问滋补肾阴的食物有哪些

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• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1519次

• 补肾的食物有哪些

  生活中用于补肾的食物有很多，黑豆的主要成分是蛋白质，还含有大量的维生素，有补肾养血、填精益髓的作用；柠檬含有大量的柠檬酸，喝柠檬水可以避免肾结石，促进体内新陈代谢的提升；山药固肾益精，滋润肾脏的效果不错；将核桃研磨成粉末，放在熬好的白粥里，也利于吸收和补肾。当我们选择食物补肾的时候，还是要结合自我的实际情况来进行选择养肾食物，不可偏吃某一种养肾食物，也不能乱吃不适合自己的养肾食物。食补对于补肾是具有一定的作用，但是如果患肾病了，单依靠食物滋补效果较小，此时就需要考虑服用补肾药物了，如市面常用的美罗参茸鞭丸，有补肾壮阳，强精增髓的作用，药效温和，滋补不上火。可用于治疗性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄及男女一切肾病。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2020-07-30 18313次

• 滋补肝肾的食物有哪些
  常用的具有补肾益精的食物有海参、牡蛎、鳖肉、鱼膘、黑芝麻、桑葚、牛奶、核桃仁，冬虫夏草、莲子、人参、鹿肉等。常用的具有补肝养血作用的食物有枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑葚、黑芝麻、葡萄和墨鱼等。补气补血补肝的食物有如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝、鱼类、豆类等。滋补肝肾的食物有芝麻、薏米、牛骨髓、狗肉、羊肉，淡菜、干贝、鲈鱼，鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平味甘，既能补脾胃又可补肝益筋骨。本草经书曾有记载，鲈鱼味甘淡气平，与脾胃相宜。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 73497次

• 补肾的食物有哪些
  能达到补肾效果的食物有很多种可以参考以下几点：如果伴有腰膝酸软乏力、恶寒怕冷等症状，多是以肾阳亏虚为主，可多吃韭菜、女贞子、枸杞子等食物；以达到补肾温阳的效果，如果伴有腰酸或者男性有尿频等症状，可多吃海参、牡蛎、大葱、泥鳅以及黑芝麻等食物。另外建议大家平时要养成良好的生活习惯，根据个人体质，增加营养做防护，避免过度劳累。如果出现身体不适的症状，要立即于当地医院经医生面诊，结合舌脉或者完善相关检查，指导用药。做好个人防护，预防感冒，一般感冒也会导致肾气虚，所以建议大家一定要注意保暖。
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  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-12 5022次

• 滋补肾气食物有哪些
  病情分析：滋补肾气的食物有核桃，白果，泥鳅，羊肉，枸杞，鸽子肉，鲈鱼，黑芝麻，枸杞，黑桑葚，山药，芡实，可以根据每个人的情况选择食物进行调理。意见建议：建议患者平时一定要保持心情舒畅，避免压力过大。按时休息，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-22 1502次

• 补肾阴的食物
  病情分析：补肾阴的食物有很多，如黑豆，黑米，桑葚，山药等。以上食物均有补肾阴的作用，对肾阴虚引起的腰膝酸软，乏力，头晕耳鸣，均有一定的辅助治疗作用。意见建议：如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状严重时，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。温肾苏拉甫片是一种复方制剂，配方合理，可以放心应用。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 1601次

• 滋补肾阴的食物有哪些
  滋补肾阴的食物有山药，海参，鸽肉，松子，荠菜，韭菜，燕窝、阿胶等。除了通过食物来滋补肾阴，还可以多食用一些滋补肾阴的药膳，比如黑木耳骨头汤，麦冬排骨汤，乌骨鸡汤，阿胶甲鱼汤等；或者也可以通过中医中药来调理，比如杜仲、冬虫夏草或者温肾苏拉甫片等，肾阴虚的补充不单单是补充肾阴，人体是一个阴阳平衡共存体，
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-15 8994次

• 滋补肝肾的食物有哪些
  滋补肝肾的食物有黑芝麻、桑椹、枸杞等，这些食物虽然属于药食同源，但具体效果可能有限，不能完全达到治疗的作用。1、黑芝麻：是胡麻科芝麻属植物芝麻的黑色种子，药性味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床上常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、血虚津枯、肠燥便秘等症状。2、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-02-09 0次