维生素吃多了会中毒吗

男, 25岁

2018-11-19 5428次

病情描述:

维生素吃多了会中毒吗

医生回答

病情分析:

不是每种维生素吃多了都中毒。维生素分为脂溶性和水溶性两大类,脂溶性ADEK容易在体内蓄积产生中毒,因此这几种维生素(特别是ADE)在没有特殊疾病症状的前提下,不建议用营养品补充。即使不发生中毒,已经有明确的研究结果证明,每天通过补充剂补充维生素A的人患癌症的风险不降反升,维生素E可能也有类似的问题,所以脂溶性维生素营养品不宜长期吃。而水溶性维生素建议吃。水溶性维生素主要是维生素C和B族,特别是B族维生素在体内几乎不怎么储存,加上现有膳食结构下每日很难吃足量,因此建议通过复合维生素的方式进行补充。

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