问便秘能吃牛肉吗
病情描述:
便秘能吃牛肉吗
答医生回答
病情分析:
便秘的患者也可以适量的吃一些牛肉,但尽量不要吃得太多,适量的吃一些牛肉可以补充人体所需要的优质蛋白,但吃得太多会加重胃肠道负担。
意见建议:
便秘的患者要注意调整饮食,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果以及粗粮,如可以适量的吃一些苹果,香蕉,桔子,西兰花,芹菜,燕麦,糙米。要适量参加体育锻炼,多饮水,缓解精神压力,还要注意建立良好的排便习惯。
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