骨质增生能吃豆腐吗

女, 60岁

2021-05-30 873次

病情描述:

骨质增生能吃豆腐吗

医生回答

病情分析:

骨质增生能吃豆腐。豆腐含有丰富蛋白质,多种维生素,以及钙、磷、铁等矿物质,容易消化吸收,适合骨质增生患者食用。

意见建议:

骨质增生饮食应保持营养均衡,膳食多样化,可以多吃含钙和维生素D丰富的食物,如牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、芝麻、甘蓝、海带、虾皮等,还可以多吃富含抗氧化剂的食物如葡萄、芒果、柑橘等,必要时可以适当补充钙剂。

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