孕妇可以吃炖花生吗

女, 30岁

2021-06-14 1057次

病情描述:

孕妇可以吃炖花生吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃炖花生。花生的营养价值比较高,甚至营养价值可以和鸡蛋,牛奶,瘦肉等一些蛋白质含量高的食物相提并论。花生中含有大量的蛋白质和脂肪,尤其是不饱和脂肪酸的含量比较高,孕妇进食后能够补充孕期营养,有利于孕期孕妇的身体健康,对胎儿的健康发育也有很好的作用。

意见建议:

孕妇怀孕期间一定要注意定期的到医院进行常规的产前检查,平时注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠。适当运动,可以多做一些有氧运动。

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