问老是心慌失眠怎么办

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• 心慌、心悸怎么办

  心悸指人们对于心脏跳动的一种不适感，俗称“心慌”，“心慌”有几种不同的表现：一个是功能性心慌，是由外在的条件或者其他疾病导致。比如跑完步以后心脏咚咚跳个不停。第二种表现是心脏出现了问题，常见的引起“心慌”的心脏疾病包括了早搏、房颤，这些人心跳过快的时候，自己感觉就像偷了东西一样，忽然咚咚地跳，跳着跳着还要停，那么这就是出现了心律失常。我们可以采用以下方法缓解心慌心悸：第一、如果在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节；第二、适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，控制情绪可以有效缓解心慌心悸；第三、保证充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素；第四、建议加强锻炼，增加心理承受力；同时可以服用治疗心律失常疗效明确的中成药，比如双向调治心律失常的参松养心胶囊，它不仅可以帮助改善心慌气短、胸闷乏力、失眠多梦等症状，还能够濡养心络，养心护心。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-11-19 13663次

• 心悸心慌怎么办

  导致心悸心慌的原因很多，如心律失常、冠心病、心功能不全、神经衰弱、甲状腺功能亢进、使用某些药物(如咖啡因等兴奋剂)等。如出现心悸心慌症状，首先建议到正规医院进行检查，医生将根据患者的个体病情选择进行心电图、冠脉造影、冠脉CT、运动平板试验、6分钟步行试验等检查项目，以明确病因。心悸心慌有可能是全身疾病所引起的，也有可能是因为心脏疾病本身所导致的，针对病因治疗才是最合理的方案。在此期间需注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当地加强体育锻炼。如果明确为心律失常，且明确心律失常的类型后，医生会根据其对患者的影响程度来判断是否需要药物干预。中青年人较多见早搏，建议患者通过休息、戒烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物来改善。对正常生活带来中重度影响的，就需要根据情况给予抗心律失常药物。严重的心律失常，如导致患者晕厥，甚至有猝死风险的，则需要住院检查和治疗。中老年人群中常见房颤，需要遵照医嘱积极治疗，避免房颤导致的中风等并发症。中医在治疗心律失常方面有良好的效果。试验证明，麝香保心丸具有抑制大鼠心律失常及增加心肌收缩力的作用，纠正心动过速型心律失常。

  

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  刘红旭 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2020-07-07 10957次

• 老是心慌失眠怎么办
  老是心慌、失眠考虑就是跟心理因素有关，一般是焦虑易引起，对于这种情况主要采取以下几点：第一，要调整睡眠节律，养成恰当的睡眠，觉醒习惯，例如只在有睡意的时候上床，如果上床以后十五到二十分钟仍然没有入睡，就应该立即的下床做一些轻松的活动，放松身体与精神，直到出现了睡意再上床。第二，睡前要减少精神刺激，避免摄入刺激品，比如阅读恐怖小说，观看兴奋，恐怖，悬疑影片等等，还有像吸烟，饮咖啡，浓茶以及兴奋药品等等这些都会容易引起失眠。第三，减少睡前的刺激性活动，还要避免锻炼身体以及从事注意力高度集中的脑力活动，对于必须在晚间工作的人，就应该是刻意在睡前一到两个小时进行放松，使自己的身体与精神舒缓下来，以免影响到睡眠。第四，限制无效睡眠，有的睡眠障碍患者要每天躺在床上的时间有很多，但是实际睡眠时间又很短，例如有人躺在床上8个小时，而实际睡眠时间是只有5个小时，另外3小时属于是无效睡眠，总睡眠时间在床上时间被称为睡眠效率，无效睡眠越多，睡眠效率是越差。第五，白天提高兴奋度，增加日照时间，长期伏案工作者，家庭妇女，退休人员等等白天所进行的社交活动就比较少，一定强度的体力活动较少，日照生活时间通常是不足的，这些因素都会导致夜间睡眠障碍，在临床上这是比较常见的，所以这些人就应该白天应当适当的增加户外活动，适当的增加日照时间，而在晚上就是减少光线，噪音等等干扰。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 4620次

• 心慌失眠怎么办
  首先要改变一下自己的生活方式，要规律的就寝和起床，安排好自己的生物钟，一般夜间在十一点半之前就应该卧床休息，早晨在七八点钟可以起床，保证充足良好的睡眠状态。另外适当的可以做一下太极拳，瑜伽，慢跑和游泳，平时不要喝浓茶，咖啡，饮食尽量以清淡，营养丰富的食物为主。适当的补充一点坚果类的食物，必要时还可以适当的服用一些调节植物神经功能的药物，比如复合b族维生素，谷维素，百乐眠胶囊等，必要时还可以和心理咨询师进行沟通交流。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-12-26 3101次

• 老是心慌怎么办
  病情分析：老是出现心慌，也许是由于低血糖有关系，或者是由于甲状腺功能亢进等一些病情症状有关，与心律失常也是有一定关系的，具体的情况还是应该去医院查明原因之后采取针对性的药物给予有效的控制病情的发展程度。意见建议：平时一定要注意多休息，避免熬夜，劳累一定要注意，有规律的生活饮食调理习惯，要多吃一些优质蛋白食物，增强体质，提高身体的抵抗力。
  许校芳 主治医师九江学院附属医院

  2023-03-21 401次

• 老是失眠怎么办
  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。可考虑在医生的建议下饮用安神茶，桂圆百合枣仁茶进行调理。注意规律作息，保持愉快心情，不要熬夜，睡前不要玩手机。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1501次

• 失眠心慌怎么办啊？
  患者出现心慌、失眠，首先应该完善检查，查找引起心慌的原因，找一下有没有冠心病、心律失常等。另外，甲状腺功能亢进等也会导致患者出现心慌。若是发现原发病，首先应该治疗原发病，心慌好转失眠也会减轻或者是随之缓解。另外，可对症口服一些改善睡眠的药物，如中成药类，比如说安神补脑液、甜梦口服液等。西药类比如说艾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 152次

• 老是失眠怎么办呀
  失眠的患者在临床上是最常见的，老是失眠，出现这种情况应该怎么办？大致有以下几个方面：1，养成良好的睡眠习惯，对于失眠的患者，尤其对于不规律睡眠的一些人群经常会导致失眠，良好的早睡早起的习惯是缓解失眠最有效的方法。2，可以选择一些药物来进行治疗，比如西药可以选择右佐匹克隆片，而中药可以选择朱砂安神丸，
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 73次