床软腰疼怎么办

男, 32岁

2018-11-23 2812次

病情描述:

床软腰疼怎么办

医生回答

病情分析:

床太软一是因为垫的比较厚,二是因为不是床板之类的,而是软件组成的床板,可以选择把垫的被子抽一点,或者把床板换一些硬的,如果换了以后还是觉得床太软,那就直接睡床板,上面垫上一层薄薄的床单即可,这样睡起来应该不会软了。如果床不软但睡起来还腰疼,说明自己的睡觉姿势有问题才会导致腰疼,得自己纠正一下,若睡起来腰疼,建议休息一下腰,避免过度劳累导致腰部损伤的更严重,建议活动一下腰部,不要让腰部过度休息。平时多锻炼腰部就不会因为床太软导致睡起来腰部疼痛,特别是青少年,一般的要睡硬一点的床板,因为小孩儿还在长身体,这样才能让他们的身体成长的更加健康。

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