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医生主讲实录

如果是床太软导致的腰痛,首先,建议换一个稍微硬一点的床,但也不用很硬,平时那些棕榈的床是非常不错,如果没有办法去换床垫,建议就去买一个席子,可以在一定程度上让床稍微硬一点,在夏天可以用席子,冬天可能没有很好的办法。

然后,如果腰痛,除了更换床垫,更换睡姿以外,建议可以去做康复理疗这些治疗,也能够让腰得到很好效果,因为,就是一个长期的姿势不正,导致腰肌的劳损。

以上内容仅供参考

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