肚子胀吃什么食物能快速帮助消化?

女, 50岁

2020-06-23 2747次

病情描述:

肚子胀吃什么食物能快速帮助消化?

医生回答

病情分析:

肚子胀可以吃以下的食物帮助消化,如香蕉、黄瓜、木瓜、凤梨、酸奶、生姜、菠菜、茼蒿、蜂蜜,还有薏仁米、芡实配上红枣、枸杞一起煲汤煮粥喝。

意见建议:

要注意饮食,少吃肉类等难以消化的高脂肪高蛋白食物,少吃淀粉类、豆制品类的难以消化、容易产气的食物。多吃富含食物纤维的新鲜蔬菜和水果。

病情分析:

出现肚子胀可以适当的喝一些米汤,也可以吃山楂,苹果,猕猴桃等食物,在一定程度上可以帮助消化。在早上的时候出现肚子胀,也可以适当的喝一些蜂蜜水。

意见建议:

经常出现肚子胀气,很有可能是出现了胃肠道功能紊乱,可以根据医嘱使用一些益生菌来调理肠道菌群,平时要尽量少吃一些容易产生气体的食物,另外要注意多给腹部做按摩。

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